Chudnutie - Ženský časopis

Proteínová diéta pre športovcov

Ako viete, pre športovcov existuje veľa diét. Jeden z najefektívnejších je proteínová strava. Je špeciálne určený pre fyzicky aktívnych ľudí. Proteínová výživa je najčastejšie používaná športovcami, ktorí sa zaoberajú kulturistikou a posilňovaním. …

Bodyflex pre brucho a boky

Veľa žien v snahe schudnúť čelí mimoriadne náročnej úlohe - odstrániť tuk z brucha a bokov. Faktom je, že anatomické znaky štruktúry kostry žien predurčujú akumuláciu tukových usadenín v tejto konkrétnej oblasti. Ale vyriešiť problém, ukáže, môžete …

Tukové horáky doma

Z tukových horákov mnohí očakávajú fantastický efekt, chcú schudnúť bez akéhokoľvek ďalšieho úsilia, ale športové a prírodné spaľovače tukov pracujú len v spojení s diétami a fyzickou námahou. Mali by ste vedieť, že mnohé syntetické drogy na …

Intervalový tréning

Intervalový tréning je skvelý spôsob spálenia podkožného tuku v krátkom čase. Ich zvláštnosť spočíva v tom, že nie je potrebné stráviť 2-3 hodiny v hale, stačí vyčarovať o niečo viac ako 30 minút, aby sa začal proces spaľovania zásob. Intervalový …

Strava na ryaženke

Mnoho žien sníva o štíhlej postave, takže medzi mnohými monodiety si každý chce vybrať svoju vlastnú stravu, ktorá je založená na obľúbenom produkte, ktorý má dobré chute. Jedna z diét, ktorú telo ľahko toleruje, je strava na ryaženke. Užitočné …

Ako sa dostať na most

S najväčšou pravdepodobnosťou takáto cvičenie ako "gymnastický most" vykonávala každá osoba v triedach telesnej výchovy počas obdobia štúdia v škole. Koniec koncov je zaradený do kategórie základných a je základom pre ďalšie vykonávanie …

Kremeľská diéta - menu na 10 dní

Voňavá omáčka, šálky taviace v ústach a jemný čaj ... Nie je to zlá spoločnosť, že? Vedeli ste, že tento lahodný obed je súčasťou 10-dňového menu, ktoré ponúka Kremeľova strava? Každý, kto chce získať elegantné formuláre, ale nie je ochotný sa s …

Dietetické jedlá z tvarohu

Tvarohový syr je jedinečný výrobok, a to nielen preto, že s jeho pomocou je možné zlepšiť zdravie, ale aj schudnúť bez poškodenia tela. Žiadny dietetik nepovedie nič zlé o tvarohu, pretože má všetko, čo telo potrebuje. Konkrétne, veľké množstvo …

Ako variť zeler

Celer je mimoriadne užitočná rastlina s jedinečnými liečebnými vlastnosťami. Bohužiaľ, veľa ľudí to neje a nevie, ako variť. Napriek tomu, korenistá vôňa a sotva vnímateľná horkosť rastliny môže diverzifikovať akékoľvek jedlo, dať mu pikantnosť a …

Meď v jedle

Meď je známa od staroveku. V prírode môže byť meď splnená v čistom stave alebo ako súčasť rôznych rúd. Pred tisíckami rokov boli na Cypre umiestnené medené bane. Predpokladá sa, že chemický prvok "cuprum" dostal svoje meno v súvislosti s názvom …