Ako slabá tatiana tarasová

Bývalá korčuliarka, Tatiana Tarasová, po tom, ako v mladosti dostala zranenie bedrového kĺbu, bola nútená opustiť veľký šport. Ale to jej nebránilo vyrastať niekoľko olympijských šampiónov v krasokorčuľovaní, aby získali lásku a úctu veľkého počtu ľudí.

Keďže zranenie spôsobilo pokles fyzickej aktivity, Tatyana každý rok čoraz rýchlejšie získala kila. Stala sa ťažšie pre ňu pohybovať, rovnako ako zdravotné problémy.

V posledných rokoch sa čoraz viac začala objavovať v televízii a televízni diváci si všimli, že Tatiana Tarasová ztratila váhu. Čoskoro sa všetci dozvedeli, že v tejto veci jej pomohla známa odborná výživa, Margarita Koroleva, ktorá pracovala s takými hviezdami ako Nikolaj Baskov, Valeria atď. Pre ktorú Tatyana Tarasová vyjadruje veľkú vďaku:

Diéta Tatiana Tarasovoy

Keďže Margarita Koroleva je odborníkom vo svojej oblasti, samotná strava je tajná, ale jej základné pravidlá sú stále známe:

• Existuje najmenej 5-6 krát denne
• Posledné jedlo pred 18 hod
• Pite jeden deň najmenej dva litre čistej vody (bez obsahu uhličitanu)
• Časť by mala byť dlhá.
• Hlavné produkty: zelenina, ovocie, orechy
• Vylúčte všetky smažené, múky, sladké
• Ráno piť nápoj: pohár vody a lyžicu jablčného octu

Tatyana Tarasova je strava viac ako systém výživy, životný štýl, ktorý by sa stal neoddeliteľnou súčasťou športu! Vďaka diéte Tatyana Tarasova už stratila 30 kg! A to nie je limit, plány majú stále aspoň 15 kg! Vo svojom príklade Tatyana ukázala, že nezáleží na tom, koľko máte a akú formu ste, nikdy nie je neskoro, aby ste začali pracovať v sebe! Získajte silu a budete určite uspieť!

Prajem vám úspech!

Zvlášť pre womeninahomeoffice.com - Rita