Apple odšťavovanie

Nový je zabudnutý starý. Jablkový ocet pre chudnutie používa Kleopatru, kráľovnú jednej z najstarších civilizácií. A recept na prípravu je tak starý ako história jablka - biblické ovocie časy našich progenitorov. Kde sa starí ľudia dozvedeli o výhodách jablčného octu - nie je známy. Moderné metódy biochemického výskumu však potvrdzujú ich správnosť.

Biochemické zloženie

Užitočné vlastnosti produktu sa vysvetľujú prítomnosťou polovice chemických prvkov periodického systému. Ale to nie je všetko. Vo svojom zložení je až 60 užitočných organických zlúčenín, enzýmy sa podieľajú na metabolických procesoch tela a životne dôležité vitamíny A, B, C, E. Vlastne nie je nič prekvapujúce: ocot je prírodný produkt vyrobený z jabĺk.

Stanovisko expertov

V sieti av tlačových médiách sa môžu stretnúť s kardinálnou protikladmi odborníkov rôznych úrovní o prospešných a škodlivých vlastnostiach jablčného octu. Závery však musia byť vypracované nezávisle, riadené objektívnymi údajmi o stave zdravia, logiky a zdravého rozumu.

Jablkový jadrový ocotNiektorí používatelia internetu, ktorí môžu písať, ale bez spoľahlivých informácií, tvrdia, že americký doktor D. Jarvis nazval jablčný mušt ocot za všeliek. Súhlaste, ak by to bolo v skutočnosti, potom by svetový farmakologický priemysel zmizol, pretože nemal čas získať bohatstvo. "Čarovná pilulka všetkého" zatiaľ neexistuje. A Jarvisovi boli pripísané slová, ktoré nikdy nehovoril. Tak ako mnohí ďalší odborníci uznáva prínos lieku, ale nikdy nepovedal, že je to náprava pre všetky choroby. Záver sa naznačuje: nemôžete dôverovať len jedinému zdroju, najmä pokiaľ ide o zdravie.

Upozornenie nie je nadbytočné

Začnime so zoznamom kontraindikácií, aby sme nebrali do úvahy tých ľudí, ktorí v boji proti obezite nemôžu používať ocot z jablčného muštu. Koniec koncov, aj samotné ovocie vo svojej nespracovanej forme nie je užitočné pre každého.

  • Utrpenie gastritídy so zvýšenou kyslosťou a niektorými ďalšími chorobami tráviaceho systému, chudnutie jablčným jablčným octom bez konzultácie s gastroenterológom je prísne kontraindikované.
  • Kyselina jablčná môže zmeniť obsah chrómu v tele. A tento stopový prvok ovplyvňuje hladinu inzulínu v krvi. Preto, s rôznymi formami cukrovky, jablkový jablkový ocot môže byť prospešný aj škodlivý. Z toho vyplýva, že bez konzultácie s endokrinológiou a laboratórnou skúškou, ktorá sa zaoberá takýmto úbytkom hmotnosti, je prísne zakázaná.
  • Veľmi pochybné tvrdí, že jablčný jablkový ocot je užitočný pre tehotné ženy. V tomto stave a veľmi chudnutie sa neodporúča.
  • Pri konzumácii octu je potrebné dbať na zachovanie zubnej skloviny: je nevyhnutné opláchnuť ústa, aby sa neutralizovalo deštruktívne pôsobenie kyseliny.

Treba pamätať na to, že tento spôsob sa už dlho používa ako liek a akýkoľvek liek vyžaduje prísne dodržiavanie dávky. Dlhodobé používanie tejto metódy nakladania s hmotnosťou je tiež kontraindikované.A ak máte v pláne vziať ocot vo vnútri, bolo by vhodné použiť túto metódu odstránenia obezity najprv konzultovať s výživou alebo gastroenterológom.

Prečo jablečný ocot pomáha zhubnúť?

jablkový ocot pomáha schudnúť

Jablkový jablkový ocot je nádherná kozmetika. Ak chcete zvýšiť celkový tonus tela, môžete ho užívať orálne a pridávať do kúpeľa. Ocot úspešne nahradí antipyretikum. Spôsoby používania lieku v tradičnej medicíne pomerne veľa. Teraz dokonca začal vyrábať prášky založené na tom. Najpopulárnejší jablkový jablkový ocot sa však stal prostriedkom boja proti obezite.

Základom použitia a účinku tohto produktu je princíp účinku organických kyselín na tukové tkanivo. Je známe, že rozkladajú tuky. Jablkový jablkový oct sa nachádza v kyselinách:

  • citrón;
  • kyselina octová;
  • jablčná;
  • mlieko;
  • šťaveľovú.

V procese trávenia ľudské telo samo o sebe vytvára kyseliny na rozkladanie potravín. Ale úroveň kyslosti v žalúdku je individuálnym ukazovateľom. Ak je pod požadovanou rýchlosťou, ocot jablčného muštu bude užitočný na stimuláciu trávenia. Ak dôjde k zvýšeniu kyslosti, kyslá prísada môže spôsobiť popáleniny na sliznici a v prípade pravidelného používania to vedie k extrémne nežiaducim následkom. Kyslosť žalúdočného prostredia sa môže meniť aj sezónne. Preto nie je možné používať jablkový octový ocot po celý čas - mnoho odborníkov na výživu príde k tomuto záveru.

Ako prijať jablkový jablkový ocot na chudnutie?

Všetci odborníci sú stále jednomyseľní iba v tom, že výrobok má hodnotu ako prostriedok na zlepšenie trávenia, pozostávajúci z prírodných zložiek. Druhý všeobecný záver, ku ktorému dospeli odborníci v oblasti výživy, sa týka miery použitia. Mali by ste užívať 5 ml denne vo forme vodného roztoku (250 ml vody), rozdelených na 3 dávky počas dňa, pol hodiny pred jedlom (s medom). Zvýšenie rýchlosti sa neodporúča Pitie pohára vody s čajovou lyžičkou medu a čajovou lyžičkou jablčného octu ráno na prázdny žalúdok môže poskytnúť neoceniteľnú službu pre telo. Riešenie okamžite vstúpi do čreva, stimuluje jeho činnosť a podporuje účinné čistenie tela. Konkrétne oneskorenie produktov rozpadu v črevách je jednou z hlavných príčin prírastku telesnej hmotnosti. Okrem vnútorného použitia sa jablkový ocot odporúča vtierať do kože na miestach s najväčšími ložiskami tuku. K tomu sa zriedi vodou v pomere 1: 1. Môžete pridať med alebo niekoľko kvapiek citrusového oleja. Tiež robia kompresie a masáže s roztokom jablčného octu. Okrem toho môžete použiť obal s riasami z rias. Ak chcete zlepšiť účinok, odborníci na výživu odporúčajú používať ocot z jablkového muštu na zníženie hmotnosti v kombinácii s ďalším fyzickým námahom. Tí, ktorí tvrdia, že pomocou "magického" výrobku možno postaviť bez dodržiavania základných nutričných noriem, sú nesprávne. Kalórie budú musieť v každom prípade počítať. Jablkový ocot na zníženie hmotnosti sa používa ako prostriedok stimulácie metabolických procesov a produkcie enzýmov. Tento faktor samozrejme zabraňuje ukladaniu tukových buniek. Ale aby sa zmenil objem pása a bokov, musí sa odobrať 2-3 mesiace.

Chudnutie efektÚčinok straty hmotnosti pri konzumácii lieku závisí aj od jednotlivých charakteristík organizmu - od metabolickej rýchlosti a stavu gastrointestinálneho traktu.

Ako variť jablkový jablkový ocot?

Samozrejme, môžete si ho kúpiť v obchode, ale mali by ste starostlivo prečítať štítok, aby ste nezamieňali jablko s stolovým ocotom 9%. Ďalší detail: pri výrobe octu sa táto odroda často vyrába zo spracovaných výrobkov. To znamená, že po tom, ako sa dostane šťava, môže byť kôra alebo koláč. Preto bude kvalita a prínos produktu závisieť od východiskovej suroviny. Preto je to najlepší produkt - ten, ktorý je varený vlastnými rukami. Prípad je trochu nepríjemný, ale 3-4 litre tekutiny budú trvať dlhú dobu, okrem toho budú vynikajúcej kvality. Pre každý kilogram sladkých jabĺk sa odoberá 0,100 gramu cukru. Je lepšie používať med namiesto cukru (0,050 g). Potrebujete mať dostatok vody na pokrytie 4-5 cm jabĺk vystrihnutých a položených v kontajneri.

  1. Pripravené jablká (bez semien), jemne nakrájajte, tesne vložte do nádoby vhodnej veľkosti. Nádoby by mali byť sklenené, smaltované alebo keramické. Plast sa môže použiť, ak je určený na uskladnenie potravín.
  2. Jablká nalejte cukor (med), nalejte horúcu vodu (60o), premiešajte.
  3. Nádobu zakryte a vložte na tmavé miesto po dobu 2 týždňov. Musí sa dbať na to, aby teplota v skladovacom priestore nebola nižšia ako 20 ° C. Prechladenie spôsobí spomalenie procesu fermentácie. Každý deň by výsledná hmotnosť mala byť zmiešaná.
  4. Po 2 týždňoch namočte zmes a fľašu. Znova položte 2 týždne na teplé miesto a znova napnite.
  5. Pripravený jablkový jablkový ocot je pevne uzatvorený a skladovaný na chladnom mieste.

Pri posudzovaní recenzií, ktoré sú do značnej miery na internete, jablkový octový ocet je celkom účinným prostriedkom na zníženie telesnej hmotnosti, keď sa pravidelne používa, v dôsledku určitých obmedzení týkajúcich sa stravy a fyzických obmedzení. Nezabudnite, že priberanie hmotnosti je jednoduché a zaobchádzanie s ním a jeho dôsledky sú oveľa zložitejšie. Preto niekedy musíte premýšľať o tom, či v noci jesť vyprážané zemiaky alebo steak a potom sa oprieť o ocot.

Pridať komentár