Pečeňová diéta

hrášok, v týchto dňoch má dvojznačnú povesť. Z väčšej časti je to kvôli vysokej prevalencii povestí o nepríjemných procesoch v gastrointestinálnom trakte. Ale len málo to vie hrášok je jedným z najviac súhrnný výrobky. Niet divu, že sa s ním stretnete v najpopulárnejších a najdôležitejších diétach.

Hrach obsahuje obrovské množstvo živín:

  • Vitamíny skupín C, B a PP;
  • Stopové prvky a uhľohydráty;
  • Soli zo železa, fosforu, draslíka a mangánu;
  • Lysín ("esenciálna aminokyselina, ktorá je súčasťou prakticky akéhokoľvek proteínu, je nevyhnutná pre rast, oprava tkaniva, produkcia protilátok, hormónov, enzýmov, albumínu").

Zelený hrášok má hojivý účinok na kardiovaskulárny systém, zabraňuje prenikaniu rádioaktívnych kovov do tela, urýchľuje proces štiepenia a syntézy aminokyselín.

Pečená strava Trvá sedem dní, hlavné pravidlo stravy - jesť hrášok každý deň.

Jedálny lístok hrachu.

Na raňajky Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať výživný, dlhotrvajúci pocit sýtosti, jedla. Napríklad: ovesná kaša alebo tvaroh s malým kúskom chleba a malým množstvom zeleného hrášku.

Na obed odporúčaná hrachová polievka a 200 gramov vareného kuracieho mäsa.

Na večeru čerstvý zeleninový šalát, varené ryby 200g, zelený hrášok.

V deň, kedy potrebujete piť najmenej dva litre vody (opustiť sýtené nápoje). Výhodne sklo pred každým jedlom.

Pečeňová diéta vám pomôže stratiť tie extra libier a získate vynikajúcu postavu!

Ťa žehnaj!

Zvlášť pre LedySpecial - Rita

Pridať komentár