Pôst na vode

Hladenie na vode znamená úplné opustenie akýchkoľvek výrobkov. Je povolené len piť vodu a najlepšie je, ak je filtrovaná alebo destilovaná. Použite to na dosiahnutie rôznych účinkov - hojenie tela a chudnutie. Podmienky nalačno môžu byť rôzne a záleží od nich na tom, aký je viditeľný a dlhodobý výsledok.

Jednodňové hladovanie na vode

Jednodňové hladovanie na vode, ako to naznačuje názov, znamená, že sa jedlo zle na jeden deň. Trvanie postupu by malo byť aspoň 24 hodín a je lepšie, ak dosiahne 36 hodín.

Pôst na jeden deň, samozrejme, je menej účinný ako dlhý, ale je tiež prínosom pre telo. Pre úplné zotavenie je dobré mať raz týždenne jednodňové popretie jedla.

Je dokázané, že ak každý týždeň usporiadanie jednodenného pôstu a potom správne opustiť, účinok sa vyskytuje, ako pri dlhom lekárskom pôste. Po šiestich mesiacoch - rokoch (v závislosti od počiatočného stavu tela) výrazne zlepšíte svoje zdravie.

Výhody pôstu sú vysoko cenené lekármi. Boli vykonané mnohé experimenty, ktoré preukázali terapeutický účinok tejto metódy.

Ak zorganizujete jednodňový hladový týždeň raz za týždeň počas roka, stavba tela sa výrazne zlepšila. Únava vnútorných orgánov sa odstráni, mnohé choroby sa vyliečia. Bolo experimentálne stanovené, že jeden deň pôstu omladí telo po dobu 3 mesiacov! Navyše, metabolizmus je stimulovaný, telo omladí, proces starnutia sa spomaľuje.

Počas pôstu počas dňa sa telo zbaví toxínov, toxínov a iných škodlivých látok. Človek má pocit optimistického postoja, jeho tvorivé schopnosti sa zlepšujú. Napríklad John Lennon pravidelne vykonával jednodňový hlad.

Akonáhle sa hladová stávka stane zvykom, prestanete byť chorý, najmä s katarálnymi chorobami. Ako správne stráviť jednodenný pôst, aby ste získali maximálny účinok?

• Po prvé, deň pred štrajkom na hlad, musia byť všetky mäsové výrobky a alkohol opustené. Nemali by ste jesť po šiestej večer, a je nevyhnutné urobiť klystír, aby sa vylúčila možná otrava tela rozkladnými produktmi a toxínmi.
• Počas dňa potrebujete piť 2 až 4 litre vody. Pite, kedykoľvek budete chcieť, a tiež keď sa cítite hladní. Toto by sa malo robiť často v malých častiach.
• Počas pôstu sa môžu objaviť závraty, slabosť, nevoľnosť, bolesť hlavy, zlý dych a jazyk a nálada sa môže zhoršiť. Nemali by sme sa však vystrašiť, večer tieto pocity s najväčšou pravdepodobnosťou prejdú úplne, pocit bezprecedentnej ľahkosti, príde energia.
• Po uplynutí dňa pôstu musíte správne opustiť. Nejedzte vajcia deň po ukončení procedúry, vajcia, mäso a mliečne výrobky. Uprednostňuje čerstvú zeleninu a ovocie, džúsy, varenú alebo dusenú zeleninu. Nepreháňajte! Pite toľko vody, ako je to možné. Na raňajky je najlepšie jesť šalát z drvenej kapusty a strúhaného mrkvy. Bude to ideálne, ak budete jesť bez akéhokoľvek doplňovania paliva.
• V žiadnom prípade, do 2 dní po jednodňovom pôst, nejedzte žiadne potraviny obsahujúce kyselinu. Je škodlivý pre gastrointestinálny trakt.

Pôst na vode: 7 dní

Hladový úder na vodu počas týždňa je komplikovanejší než jednodňový. Skôr než vyskúšate túto metódu, strávte niekoľko dní jeden deň a tri dni pôstu.

Pre maximálny účinok by sa mal postup vykonať 4-5 krát za rok.

Nepreháňajte ho fyzickou aktivitou. Ďalšie odpočívajte, choďte. V prvom a druhom dni hladovania môže dôjsť k ťažkému hladu, potom sa tento pocit uľahčí.

Nezabudnite urobiť klystír večer, skôr ako začnete týždeň pôstu na vode.

Tento pôst sa najlepšie robí počas prázdnin, pretože bude ťažké pracovať v tejto dobe.

Deň pred začiatkom sedemdňového pôstu úplne odstráňte zo stravy vajíčka, mlieko, mäso, tvaroh, syrové výrobky, múku a tuky. Najlepšie je používať čerstvé ovocie, čerstvú, varenú alebo dusenú zeleninu po celý deň.

Môžete piť vodu v akomkoľvek množstve, ale je veľmi dôležité, aby bol čistený.

Keď sa sedemdňové odmietnutie potravy skončí, je potrebné sa z nej dostať správne. Prvý deň piť iba čerstvé šťavy. Nasledujúce 2-3 dni, jesť strúhanú čerstvú zeleninu a ovocie. Potom pridajte chlieb, fazuľa a orechy do stravy. Po týždni sa môžete vrátiť k bežnej strave.

Napriek tomu, že existuje veľa podrobných informácií o hladovaní, nezačnite hladovku bez konzultácie so špecialistom. Vykonajte testy, aby ste mali predstavu o aktuálnom obrázku o stave vášho tela. Na konci nalačenia opäť vykonajte testy na vyhodnotenie výsledku. Navyše odborník vám odporučí optimálnu dĺžku trvania procedúry, vytvorí individuálny plán pôstu a odchod z nej. Pri správnom prístupe môžete počítať s vynikajúcimi výsledkami od pôstu na vode!