Ako odstrániť druhú bradu a líca rýchlo s diétou a cvičením

Ako ťažké a ťažké niekedy ženské vek sa zdá. Okrem toho, že sa musíme neustále zaťažovať domácimi prácami a vrhnúť palivové drevo do rodinného krbu, vedieme neviditeľný zápas s ďalšími kílmi v každom našom živote. A to všetko, aby ste vytvorili neprekonaný, sofistikovaný a veľmi krásny obraz. Mnoho nedostatkov tela môže byť skryté pod oblečením, ale nie tvárou. V našej krajine nie je zvykom nosiť závoj, preto by mali byť odstránené všetky bravčové tváre a druhá brada všetkými možnými prostriedkami.

Ak sa vyskytne takýto problém, budete musieť dlho a tvrdo pracovať, aby ste dosiahli jasný a hladký tvar tváre. O tom, ako odstrániť druhú bradu a líca, môžete už písať knihy. Stručne vám poviem o hlavných aspektoch riešenia takéhoto problému.

Ako rýchlo odstrániť druhú bradu a líca?

Meno, samozrejme, všetky záujem

Meno, samozrejme, všetky záujem. Slovo rýchlo znamená časové rozpätie jedného až jedného a pol mesiaca. Predtým, ako zvážime hlavné spôsoby, ako odstrániť dvojitú bradu a konvexné tváre, uvidíme, aké sú dôvody ich vzhľadu. Odborníci podmienečne identifikujú tri hlavné dôvody pre vznik druhej brady:

  • vekové zmeny;
  • nadmerná telesná hmotnosť;
  • opuchy.

Ak sa chcete zbaviť druhej brady, potom budete musieť dlho vyladiť, pretože boj s extra kilo je veľmi delikátny a časovo náročný obchod.

Tiež odborníci sa domnievajú, že druhá brada sa môže objaviť u ľudí v dôsledku náhlej straty hmotnosti, s nesprávnym držaním tela a čítaním pri ležaní. Samozrejme, ak sa čítanie kníh týmto spôsobom stalo vašim zvykom.

Môžete sa zbaviť druhej brady a bacuľatej tváre vykonaním súboru konkrétnych akcií. Ako viete, nemôžeme schudnúť len v pravej časti tela. Závisí od fyziologických charakteristík organizmu a prekvapujúco z konštitúcie nášho tela.

Chceme vás ihneď varovať, že metóda "ako odstrániť druhú bradu v týždni" nefunguje. Je možné sa zbaviť bacuľatej tváre a druhej brady nie skôr než za mesiac, a to len pod podmienkou neustálej práce na sebe.

Takže boj s druhou bradou a bacuľatými tvárami zahŕňa niekoľko aspektov:

  • strava;
  • telesné cvičenia;
  • používanie kozmetických výrobkov;
  • masážne procedúry.

Teraz poďme krátko hovoriť o hlavnej veci.

Pomôže diéta?

Hlavnou úlohou akejkoľvek diéty pre obrys tváre je poskytnúť elasticitu kože

Ak ste konfrontovaní s takou vecou, ​​ako je dvojitá brada a vaše bacuľaté tváre už dlho neboli spokojné a nechcete sa zamyslieť nad svojim odrazom v zrkadle, potom buďte pripravení na akékoľvek, dokonca vyčerpávajúce metódy boja. Pokiaľ ide o stravu, dlhodobé mono-diéty a pôst vám nepomôžu, pretože začnete okamžite strácať váhu vo všetkých častiach tela okrem tváre. Maximálne, ktoré môžete dosiahnuť, je prehĺbenie kože a následne zmeny v obrysoch tváre.

Hlavnou úlohou akejkoľvek diéty pre obrys tváre - je pružnosť kože, obnovenie rovnováhy vody a vitamínov. Spôsob výživy slávnej americkej dermatológky Jessice Wu je veľmi populárny u žien.

Takže, mali by ste dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a potom hladká pokožka, žiarivá v zdraví, nebude trvať dlho čakať:

  • počas dňa piť najmenej 9 pohárov vyčistenej (môže byť varená) voda;
  • úplne vylúčiť fajčenie a používanie alkoholických nápojov akejkoľvek sily;
  • brať vápnik alebo výrobky obsahujúce tento prvok;
  • neustále jesť surovú zeleninu a ovocie vo veľkom množstve;
  • prakticky nejedzte cukor a soľ.

Komplex fyzických cvičení: Dole s druhou bradou a plné tváre

Mnoho žien v rôznych fórach necháva spätnú väzbu, že môžete odstrániť druhú bradu pomocou jogy alebo telo flex. Skutočne, dychové cvičenia prinášajú nebývalý úspech v boji proti druhej brade a bacuľatej tvári, najmä ak vykonávate špeciálne cvičenia vyvinuté Richardom Greerom.

V poslednej dobe sa stali veľmi obľúbenými špeciálnymi kurzami na posilnenie tváre. Komplex takýchto fyzických cvičení môžete vykonávať doma, stojaci pred zrkadlom. Počet prístupov za deň môže byť neobmedzený, hlavná je, že každé cvičenie by sa malo vykonať aspoň 5-10 krát.

Cvičenie číslo 1:

  1. Pokračujte čo najďalej do hlavy tak, aby ste cítili napätie krku.
  2. Dolnú čeľusť čo najviac dopredu, ako keby sa snažil zachytávať vzduch.
  3. Postupne hladko a bez trhnutia presúvajte spodnú čeľusť smerom hore, snažiac sa dosiahnuť a zapnúť horný ret. Nezabudnite, že čeľusť je stále v roztiahnutej polohe.

Cvičenie číslo 2:

  1. Dôkladne stlačte horný a spodný rad zubov.
  2. Potom uchopte dolný ret prstami a potiahnite ho. Mali by ste cítiť napätie, ale nie bolesť.
  3. Pokúste sa znížiť rohy úst, aby sa všetky svaly krku utiahli.
  4. Po pocení maximálneho napätia relaxujte a vráťte sa do východiskovej pozície.

Cvičenie číslo 3:

  1. Toto cvičenie je považované za jedno z najúčinnejších. K dispozícii je aj špeciálny simulátor svalov na tvári, ale môžete použiť päsť miesto.
  2. Dajte bradu na päsť a pevne ju zatlačte rukou, zatiaľ čo ruka musí mať silný odpor.

Cvičenie číslo 4:

  1. Predchádzajúce cvičenie môže byť vykonané trochu inak. Silne nakláňajte hlavu dopredu, pokúste sa dotýkať klavikulárnej oblasti bradom.
  2. Uchopte ruky do zámku a na miesto na zadnej strane hlavy.
  3. Zdvihnite hlavu, ruky odolávajú. Urobte to veľmi opatrne, aby ste nepoškodili krčka maternice.

Recenzie spravodlivého pohlavia

Na fórach si môžete prečítať veľa zaujímavých informácií o rôznych spôsoboch riešenia dvojitej brady a plných líca.

Na fórach si môžete prečítať veľa zaujímavých informácií o rôznych spôsoboch riešenia dvojitej brady a plných líca. Ženy zdieľajú tajomstvo svojho úspechu v tomto obchode. Takmer vo všetkých recenziách hovoria, že základom komplexu v boji proti druhej brade je diétne a fyzické cvičenie.

Niektoré ženy vo svojich odpovediach zároveň odporúčajú vykonávať kozmetické postupy, najmä:

  • štruktúrna masáž;
  • laserové alebo ultrazvukové zdvíhanie;
  • lúpanie;
  • liposukcia.

Masáže sa môžu vykonávať nezávisle. V rôznych recenziách sú ženy vyzvané, aby zverili masáž profesionálovi, pretože je veľmi ťažké urobiť sami všetky pohyby pozdĺž masážnych línií. Niektoré ženy opúšťajú pripomienky, že používajú chirurgickú metódu, a to menoplastiku, aby odstránila druhú bradu.

Ak chcete zmeniť obrys tváre, odstráňte druhú bradu a odstráňte bujné tváre, potom budete musieť tvrdo pracovať. Iba súbor potrebných opatrení umožní dosiahnutie požadovaného výsledku. Plastická chirurgia je v tomto prípade subjektívne. A ak chcete rýchlo odstrániť druhú bradu, rozhodnite sa o takomto postupe. Ak máte čas a chcete to urobiť bez operácie, postupujte podľa strave, cvičte a navštívte kozmetika.

Pridať komentár