Masáž krku pre osteochondrózu

Cervikálna osteochondróza- Ide o ochorenie, pri ktorom dochádza k dysfunkcii cervikálnych stavcov, ak máte nejaké podozrenie na osteochondrózu krčka maternice, je na čase zistiť, či majú nejaké dôvody. Aby táto ponuka prešla malý test na osteochondrózu. Pomaly otočte hlavu o 90 stupňov po odpočinku. Ak máte bolesť alebo krízu, je načase, aby ste sa poradili s odborníkom.

Osteochondróza: príčiny a liečba

Dôvody, prečo sa rozvoj osteochondrózy cervikálnych stavcov slušne. Zranenia, porucha imunity, artritída, meningitída, tuberkulóza, nádory - to všetko môže viesť k rôznym ochoreniam krku.

Takéto ochorenie sa liečilorôzne spôsoby modernej terapie, strava, gymnastika, výlety do bazéna a masáže. Tu je dôležité mať na pamäti, že akákoľvek masáž by mala byť vykonávaná kvalifikovaným odborníkom a nie domácim liečiteľom. Nemali by ste vtipkovať so stavcami. Ak sa bežná masáž chrbta doma stále dá robiť bez strachu z poľutovaniahodných následkov, potom sa poškodené stavce musia preukázať špecialistovi v masáži. Profesionálna masáž vás zbaví bolestivých pocitov a umožní vám použiť krk bez vážnych následkov na určený účel.

Profesionálna masáž krku pre osteochondrózu

Ak je vo vašom prostredí vášnivý masér, môže vám trochu pomôcť, aby ste uľahčili nepohodlie a pocit bolesti súvisiace s ochorením. Človek s "ťažkou rukou" by sa s touto úlohou nemal dôverovať, pretože váš krk je dosť krehký nástroj. Nebudete robiť masáž krku sami, pretože práve v tomto okamihu budete musieť byť v horizontálnej polohe. Všetky pohyby by mali byť hladké, jemné, dlhé a nesmú spôsobovať bolesť. Pamätajte, že na potlačenie pocitu bolesti trochu, masáž v rukách "vášho dôverníka" by mala byť krátkodobá.

Masáž krku je kontraindikovanás tromboflebitídou, aneuryzmou, angiitidou, aterosklerózou. Porucha krvácania, zápalové procesy v tele, rôzne krízy, prítomnosť bradavíc, krtkov alebo ekzém sú choroby, ktoré nie sú kompatibilné s masážou. V každom prípade vám lekár podrobne povie o kontraindikáciách a zákazoch.

Základné masážne techniky pre osteochondrózu

Tento typ masáže by mal byť zameraný na uvoľnenie svalov na krku, ramenách a ramenách. Následne hmota zlepší prívod krvi do chrbtice a medzistavcových diskov. V prípade akútnych bolesti, masáž nestojí za to, len počas remisie.

Hlavné pravidlo masáže: všetky kroky by sa mali robiť len s vašimi prstami, ľahko, bez námahy. A teraz začína samotná masáž.

• 1) Začnite priamo hĺbkou krku svojimi prstami - to znamená, že každý pohyb masáže by mal skončiť. Vaše telo by si zvyklo na to, že sa postupne uvoľní.
• 2) Najefektívnejším pohybom pri osteochondróze je trenie. Preto s prstami nezačnite trieť krčné stavce a krky ako celok.

• Brnenie je ďalšia masáž, ktorá je účinná pri osteochondróze. Ale na rozdiel od chrbta, tvoje šľapanie na krku by nemalo byť bolestivé alebo veľmi ťažké. Masážny terapeut by mal prilepiť pokožku malými podložkami prstov, ktoré prechádzajú z nosa k ramennému kĺbu približne 3 minúty.
• Masáž bočných povrchov krku tiež pomôže uvoľniť svaly. V takomto prípade by masírova dlaň mala ležať na zadnej strane krku a index a stredné prsty by sa mali pomaly masírovať jemnými trepacími pohybmi.
• Ak chcete, aby sa celý krk zbavil tuhosti a trochu sa uvoľnil, vykonajte niekoľko úderov od dolnej čeľuste po kĺbovú kosť.

Jedna taká "domáca pseudo-masáž" nestačí. Pravidelnosť by mala byť prítomná vo vašej taktike pri liečbe osteochondrózy krčných stavcov. A poskytnúť masážne služby musí lekár. Musíte navštíviť neurológ, chrbticu alebo chiropraktik. Pomôžu určiť presnú diagnózu a predpísať typ masáže, ktorú potrebujete.

Pozri tiež:Gymnastika pre krk Dr. Shishonina.

Nie je potrebné ťahať s ochorením, ako je napríklad osteochondróza a krčka maternice. Pamätajte, že vaša choroba sa netvorila ani jeden deň, ale ani mesiace ani roky. Včasná liečba bude preto veľmi vítaná v okamihu, keď zistíte zameranie tejto choroby. Koniec koncov, masáž je najpriateľnejším liekom na čokoľvek. Nájdete tu však ďalší bazén, gymnastiku a dlhý odpočinok. Ak by sa všetko zaobchádzalo tak jednoducho ...