Kyslé mlieko doma

Kyslé mlieko je mimoriadne zdravé a samozrejme chutné mliečne výrobky. Reguluje procesy gastrointestinálneho traktu, je schopný liečiť chrípku, chronickú bronchitídu. To všetko je spôsobené tým, že jogurt poskytuje najlepšie podmienky pre vývoj najužitočnejších a najdôležitejších baktérií ľudského tela.

Najlepšie, užitočné a efektívne sa uvažuje domáce jogurt. Je vyrobený z čerstvého mlieka. Pozrime sa ako.

Zloženie domáceho jogurtu

Ak chcete získať 5 litrov jogurtu, musíte:

  1. čerstvé mlieko (5 l);
  2. živé biojogurt (1 balenie). Actimel, Immunel, Matsoni alebo akýkoľvek produkt obsahujúci živé baktérie sú vhodné na to.

Varenie domáceho jogurtu

  • Naliate mlieko do hrnca a zapnite ho.
  • Preveďte do varu a varte na chvíľu. Uistite sa, že mlieko nie je obmedzené!
  • Ochlaďte mlieko a pridajte bio-jogurt.
  • Zahalte ďalší teplý kelímek mlieka a bio-jogurt s niečím, čo udržuje teplo teplé.
  • Nadávame v noci na teplom mieste.

Je dôležité poznamenať, že môžete zobrať menšie množstvo mlieka, ale súčasne je na to neobmedzené množstvo jogurtu (dostatok baktérií na reprodukciu) stačí jedno balenie živého bio jogurtu. Čím viac si vezmete mlieko, tým dlhšie bude teplo. A prirodzene, reprodukcia baktérií bude dlhšia.

Ráno je naše kyslé mlieko pripravené. Uchovávajte ju v chladničke. A jesť na zdraví!

Zvlášť pre womeninahomeoffice.com.ru - Margot

Pridať komentár