Ako prestať byť plachý
Láska je pre mnohých ľudí skutočným problémom, ktorý sťažuje komunikáciu s cudzími ľuďmi, spôsobuje paniku, nervozitu a strach. Plachý ľudia ťažšie stavať kariéru, vytvoriť priateľské a osobné vzťahy. Ak máte tento problém, musíte ho urgentne vyriešiť, a preto musíte vypočuť nejaké rady.
Ako sa prestať hanbiť o ľuďoch?
Aby sme sa vyrovnali s obmedzením, malo by sa chápať, že to nie je vrodená, ale získaná kvalita. Ak vynaložíte úsilie, môžete sa ho ľahko zbaviť. Zvyčajne je plachosť výsledkom určitých udalostí, ku ktorým došlo v určitom okamihu (zvyčajne v detstve).
S vekom je potrebné zbaviť sa tejto kvality s cieľom postupne vstúpiť na svet, nastoliť normálne vzťahy a prispôsobiť sa novým podmienkam. Existuje niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyriešiť tento problém.
Najprv musíte pochopiť, že každý človek má určité úspechy, na ktoré môže byť hrdý (máte ich aj). Zamyslite sa nad svojimi úspechmi v práci, na vysokej škole, v škole alebo v sekciách.
Väčšina ľudí sa zameriava výhradne na svoje problémy a nedostatky, takže si nemyslite, že vás každý človek s pohŕdaním očakáva a čaká na vás, aby ste narazili a urobili chybu.
Neexistujú žiadni ľudia, ktorí nie sú plachí, sú tí, ktorí to zručne skrývajú. Dokonca aj niektoré celebrity majú strach z hovorenia na verejnosti, a jeho sláva, čo povedať o obyčajných ľudí!
Analyzujte, čo je pre vás najcitlivejšie, aké situácie alebo ľudia. Na chvíľu sa budete musieť vyhnúť takýmto podmienkam. Najskôr by ste sa mali pokúsiť vyrovnať sa s plachosťou tam, kde je to najjednoduchšie.
Ak je to možné, snažte sa nedostať do situácie, v ktorej ste v rozpakoch. Pokúste sa čo najčastejšie cítiť sebavedomie - tento štát by vás mal zoznámiť a už nebudete plachtí.
Najčastejšia plachosť vzniká, keď sa človek ocitne v neznámom prostredí alebo prostredí. Výsledkom je, že zažíva, ako na neho budú reagovať iné. Akonáhle sa cítite nepohodlie v neznámej spoločnosti, nájdite niekoho, koho poznáte. So známym človekom sa budete cítiť viac sebavedome a už nebudete plachtí.
Počas komunikácie študujte okolo seba. Pozrite sa pozorne a počúvajte, čo hovoria, naučte sa pravidlá komunikácie a sledujte ich, aby ste nepritiahli príliš veľa pozornosti na seba.
Komunikujte bez toho, aby ste sa uviazli na seba. Venujte pozornosť svojmu partnerovi, položte otázky a buďte úprimní.
Nikdy sa porovnávajte s inými ľuďmi. Každá osoba má svoje vlastné "pro" a "proti". Ak začnete porovnávať, budete platiť len pozor na jeho nedostatky, zabúdajú na veci samej. V tomto prípade sa nikdy prestanete plachat.
Ako sa zbaviť obmedzení?
Prekážku môžete prekonať čítaním nahlas. Nezáleží na tom, kde to robíte - doma, pred priateľmi alebo na verejných miestach. Tento zvyk vás naučí počuť váš hlas, trénovať dikciu. Čím častejšie čítate na verejnosti, tým skôr prekonáte obmedzenie.
Dialóg s cudzími ľuďmi. Tým sa vyrieši nielen otázka, ako sa prestať hanbiť, ale aj dôverovať.
Ak sa hanbíte o vašom vzhľade (spravidla sa to týka dievčat), môžete tento problém vyriešiť pomocou zrkadla. Usporiadajte svoje reflexie na regáloch, zaškrtnite "pro" a "proti" vášho vzhľadu. Psychológovia tvrdia, že väčšina žien má tendenciu zveličovať svoje nedostatky. Tento problém možno vyriešiť tým, že sa milujete. Ak máte závažné, ale riešiteľné problémy s výskytom (napríklad nadmerná hmotnosť), pracujte na sebe.
Zapojte sa do potvrdenia a vizualizácie. Áno, mnohí neveria v tieto triky psychológie, ale prax ukazuje opak. Výslovnosť frázy ako "Som istá v sebe", "Nestydám sa za nikoho", "Som krásna", "Som milovaná" atď. dáva pozitívny výsledok.
Napíšte svoje silné stránky na samostatnom hárku a zaveste ho na najvýznamnejšie miesto vo vašom dome. Pokaždé, keď si nie ste istí, nahlas si prečítajte svoje výhody a obdivujte sa v zrkadle.
Pozri tiež:Ako sa stať spoločenským?
Láska je skutočný problém, ktorý vám bráni dosiahnuť vaše ciele a túžby. Vezmite si, že kvôli šialenstvu, môžete chýbať vaše skutočné šťastie, a potom ľutovať to na dlhú dobu. Rozhodnite sa, že budete bojovať s vašou plachosťou a potom naozaj uspieť.