Hlasová hygiena

Náš hlas je úzko spojený s celým telovým systémom. Veľké množstvo svalov sa zapája do spevu, ako do dýchacej sústavy, tak aj do samotného hrtana, a ak životný štýl nie je správny, hlasový prístroj sa môže rozpadnúť. Telo musí fungovať čo najefektívnejšie a musí byť udržiavané v dobrom fyzickom tvare tak, aby nepoškodilo jeho spevacie zariadenie.

Ako viete, vokálne tréningy vyžadujú veľa energie, takže potrebujete jesť pred lekciou alebo výkonom, telo by nemalo byť hladné, ale tiež nie je nutné prejedať. Bundles v noci by mal odpočívať, oni, rovnako ako celé telo, sa musia zotaviť.

Pri spievaní lekcie môžete piť čistú vodu. Ak ste zvyknutí uhasiť svoj smäd s čajom, potom je lepšie piť zelený alebo biely čaj. Hoci každý čaj je trochu suché zväzky. A jeden moment, čaj by nemal byť sladký. Sladká hodina nie je zatvorenie väzov. Existuje aj iné delikátne téma, o ktorom sa zvyčajne nehovorí nahlas. U žien počas tridsaťdňovej menštruácie nie je možné precvičiť spev, pretože krv sa preliera na sliznicu, väziva sa zväčšujú a dobrá práca počas tried jednoducho nefunguje. A vo všeobecnosti sa všetko môže skončiť zle: tvorba uzlov na väzy alebo krvácanie v hrtane.

Ak ste náhle chorý, máte bolesť v krku alebo tečúci nos, musíte počkať na úplné zotavenie, väzy v tomto stave sú vystavené dodatočnému stresu a to je traumatické. To isté platí pre spev, zatiaľ čo je pod vplyvom alkoholu.

Je potrebné vzdať sa takéhoto zvyku ako fajčenie. Každý pozná negatívny vplyv tohto škodlivého návyku na organizmus: chemické látky sa usadia na väzych, sušia, okraje vĺn koagulujú a vibrácie sú obmedzené. Okrem toho by ste nemali fajčiť a nachádza sa vedľa vás.

Začiatočník môže trénovať štyridsaťpäť minút denne. Pokročilému študentovi sa nepoškodí vo výške jedného a pol hodiny. Hlas musí byť chránený, väzy musia byť obnovené. Taktiež by ste nemali jesť určité potraviny, ako sú orechy, semená, sušienky. Malé častice potravín spôsobujú hrdlo v krku, zasahuje do práce.

Hlasová hygiena je veľmi dôležitá, pretože kvalita zvuku, jeho plnosť, silu a krásu závisia od stavu tela. Ak sa budete vážne rozhodnúť robiť vokály, potom pravidlá, ktoré sú uvedené v článku, by mali určite pomôcť, ale nabudúce budeme hovoriť o registrovanom speve .Táto téma je veľmi dôležitá a zložitá, ale pokúsime sa to pochopiť a bude to ďalší krok cesta k speváckemu umeniu.

Zvlášť pre womeninahomeoffice.com-Zhanna