Mudry - jogové prsty

Často počujeme výraz: "Váš osud je vo vašich rukách." To by sa malo chápať nielen v obrazovom zmysle, ale aj doslovne. Riadky rúk odrážajú minulosť a budúcnosť človeka. Najdôležitejšie však je, že každý prst má svoju vlastnú špecifickú funkciu. Každý, kto vie, ako využiť silu rúk, môže dosiahnuť telesné zdravie aj duchovnú dokonalosť.

Čo je rozumné?

V našich rukách je koncentrovaná silná energia, ktorú môžeme ovládať pomocou určitých pozícií prstov. Tieto zvláštne pozície, objavené v staroveku, sú nazývané mudras (znejúce na ruské slovo "múdrosť"). Preložené zo Sanskritu mudra znamená "darca radosti".

Ovplyvňujúc dušu, myseľ a telo, mudry upokojujú, harmonizujú, zmierňujú stres, zlepšujú fungovanie vnútorných orgánov, zmierňujú bolesť, zvyšujú obranyschopnosť tela. Je to jedna z mála hodín, ktoré si môžete precvičiť, prakticky za akýchkoľvek podmienok a na akomkoľvek vhodnom mieste, čo je optimálne pre ľudí, ktorí nemajú vždy dostatok času.

Znalosť múdrych

Mudry prišli k nám z hĺbky tisícročia histórie. Znalosť múdrych sa vždy používala v duchovných praktikách jogy ako cenovo dostupného spôsobu liečenia tela, zvyšovania vedomia a riešenia psychologických problémov. Hinduisti veria, že tieto gestá vo svojom tanete odovzdali ľuďom Šivovi, jednému z troch najvyšších bohov. Čoskoro sa mudry začali používať v budhizme na označenie fáz meditácie. Mnohé z gest sú univerzálne pre všetky učenia. Naše ruky sú nástrojom na učenie a interakciu s vonkajším svetom. Sú spojené s vonkajšími a vnútornými energetickými procesmi, podliehajúc jediným všeobecným zákonom prírody.

Pevnosť prstov

Mudra je cenovo dostupný spôsob, ako si sami pomôcť. Naše telo je energetický mechanizmus, ktorý je úzko spojený s energiou vesmíru. Každý prst zodpovedá energii a kvalite určitej oblasti nášho tela.

• Thumb upje zodpovedný za logiku, volebné kvality, ako aj za lásku a ľudské ego.
• Indexový prstenergia súvisiaca s múdrosťou, sebapoznanie a znalosť sveta, vedenie, túžba po moci a kontrole, sebavedomie.
• Stredný prst- To je bod rovnováhy a harmónie, ktorý je zodpovedný za trpezlivosť, schopnosť akceptovať a kontrolovať svoje pocity a emócie.
• Prsteňový prstspojené s fyzickým a duševným zdravím, aktivitou, silou, vitalitou.
• Malý prstzodpovedá tvorivému vývoju, tvorivým schopnostiam človeka, schopnosť jemne cítiť svet, vidieť krásne a vytvárať krásne veci.

V našich rukách je koncentrovaná energia, ktorou dokážeme zvládnuť a meniť energetickú rovnováhu v tele.Takže pomocou určitých pozícií prstov môžete ovplyvniť príslušné oblasti svojho života. Napríklad, s rozpadom vitality a nedostatku energie, musíte trénovať ľahký tlak na nepomenované prsty po dobu 5-10 minút 3 krát denne. Pre tých, ktorí sú v kreatívnom uhle a nemôžu nájsť inšpiráciu, je užitočné pracovať na rovnakom princípe s malými prstami - to aktivuje tvorivú energiu.

Akcia je múdre

Iba 15-20 minút denne pridelených praktikám múdrych má pozitívny vplyv na prácu, duševný stav a postoj tela. Je dôležité, aby sa mudry mohli vykonávať nielen v procese duchovných praktík, ale aj v každodenných činnostiach: sedenie v práci, verejná doprava alebo čítanie kníh.

Mudry pomáhajú

• nájsť vnútorný mier, sústredenie, schopnosť prijímať všetky udalosti v živote s vďačnosťou a vidieť v nich príležitosti učiť sa a rásť;
• naladiť sa s vonkajším svetom;
• zvládnuť chronickú únavu, stres, strach a úzkosť, depresiu;
• zlepšiť emocionálny stav;
• zmierniť bolesti pri liečení chorôb;
• odstrániť toxíny a zlepšiť fungovanie vnútorných orgánov;
• zvýšiť obranyschopnosť tela.

Keď začneme praktizovať múdre, napätie, stav úzkosti, podráždenia a depresie postupne zmizne, pozornosť posúva z vonkajšieho sveta obavy a úzkosti na vnútornú, nemennú duchovnú podstatu.. Splnením mudrov sa vyrovnávame so svetom, ísť s ním na jednej úrovni energetických výkyvov, obnoviť harmóniu.

Práca s určitými akupunktúrnymi bodmi dlaní a prstov vedie k tomu, že my, cez telo, pôsobíme na dušu a myseľ. Externý prejde na interný. Preto, ak máte deti, môžete ich rozvíjať, a to aj prostredníctvom učenia mudrov v podobe hry: práca s jemnými pohybovými schopnosťami prstov rozvíja mozog. Takéto cvičenia posilniť komunikáciu s telom a pomôcť rozvíjať psychiku.

Ak sa chcete dozvedieť, ako správne praktizovať múdrych a ako múdre sú, pozrite si článok Prakticky.

odoslané