Prečo sa vyskytujú konflikty

Prečo argumentujeme, argumentujeme, konflikt? Prečo vznikajú hádky medzi milencami, otcom a synom, matkou a dcérou? Aké sú príčiny konfliktov medzi učiteľmi a študentmi a ich rodičmi?

Hádka sú vyčerpávajúce. Výsledkom konfliktu je spravidla silná emočná reakcia, po ktorej najmenej dvaja ľudia dlhšiu dobu nehovoria, alebo sa nechcú vidieť navzájom.

Príčiny konfliktu

konflikt - Toto je najčastejšie urážkou niekoho. Hádajú sa kvôli nedostatku pozornosti, nedorozumenia, vďaka túžbe prelomiť bežný nudný rytmus života a oveľa viac, kvôli čomu. Najčastejšie hádky sú kvôli tomu, čo je pre človeka dôležité. Pretože, ak nezáleží na tom, prečo si sami sebe konfliktujete? Existuje veľa dôvodov na hádky, ale dôvod je vždy rovnaký: človek nie je spokojný s tým, čo je pre neho významné.

Možno všetky silné pocity a reakcie, ktoré spôsobujú hádky: odpor, nespokojnosť, nepríjemnosť, zmätok, frustrácia, pohŕdanie, znechutenie, nenávist atď., Sú výsledkom nášho nesprávneho prístupu k niečomu alebo niekomu a to buď. Niekedy kladieme veľký dôraz na niektoré veci alebo situácie, preto ich robíme dôležitými a významnými pre nás. Zdá sa to trochu, ale nie, zrazu, bez akéhokoľvek dôvodu, rozhodujeme sa "ako to je, to je dôležité", inými slovami, zvyšujeme význam triviálnych vecí alebo situácií.

Preto sa stávame bábkou vlastných myšlienok a pocitov. Ale potom vzniká otázka - ale ako nemyslieť na to, čo sa zdá dôležité? Áno, a pocity sa zdajú byť sami. V kľudnom stave sa odpoveď sama naznačuje - znížiť dôležitosť toho, čo sa zdá dôležité. To neznamená, že musíte bojovať s vašimi pocitmi alebo sa ich pokúšať potlačiť. Mal by sa zbaviť príčiny - zlý postoj. Najprv je potrebné pochopiť a rozhodnúť, že dôležitosť toho, čo naozaj veľa naozaj nezáleží, prinesie so sebou nič iné než zbytočné problémy a potom zmenší tento význam tým, že rozhodne, že sú dôležitejšie veci.

Keď si človek uvedomí túto umelo nafúknutú významnosť problémov, môže zámerne znížiť význam všetkého, čo sa obťažuje. Pozerať sa na situáciu z boku, nestranne. Emócie sú najčastejšie generované naším postojom, preto by sa mal postoj zmeniť. Naše pocity a emócie sú len dôsledky a jeden dôležitý dôvod.

Napríklad, niekto vyjadruje svoj názor a argumentujete, pretože nesúhlasí. Niekto robí niečo tak, ako si myslíte, že nie je potrebné, a snažíte sa ho postaviť na správnu cestu. Alebo Vám ponúkne riešenie, máte námietky. Snažíte sa o jednu vec a získajte niečo úplne iné a vyjadrite nespokojnosť. Niekto ti povie niečo veľmi príjemné a ty sa dostaneš do hnevu. Alebo niečo sa nezhoduje so scenárom, ktorý sa dlho a pevne usadil vo vašej hlave a vy sa ponáhľate k útoku, aby ste riadili vývoj udalostí správnym smerom.

Skúsenosti ukazujú, že je lepšie zmeniť taktiku, inými slovami posunúť ťažisko, meniť postoje a všimnete si, že existujú menšie problémy a dôvody na tvrdenie, pre vás to bolo jednoduchšie. Ak sa pokúsite pozornejšie sledovať, čo je pre nás dôležité, potom existuje šanca, že situácia, konflikt sa vyrieši sám bez nášho aktívnej intervencie alebo opozície. Nepokúšajte sa namietať, odmietať, argumentovať, argumentovať, zasahovať, kritizovať, pokúšať sa kontrolovať - ​​to znamená dať si šancu získať oveľa väčšiu kontrolu nad situáciou -kontrolu nad úrovňou dôležitosti a dôležitosti vlastných túžob.

Ako sa vyhnúť hádkam?

  • Po prvé, skôr než poviete niečo urážajúce alebo nepríjemné, musíte počítať s desiatimi.
  • Po druhé, pamätajte na výrok: "Tenký svet je lepší ako dobrý rozpor."
  • Ak to nepomôže, môžete sa pokúsiť urobiť neuveriteľne ťažkú ​​vec - stať sa nie stranou konfliktu, ale outsiderom.
  • Ak sa niečo nestane vôbec, ako ste očakávali, akceptujte nepredvídateľnú zmenu tak, ako je. Určite nikto nevie, čo to povedie, a preto sa môžete rozhodnúť, že je to len pre to najlepšie. Bolo vám niečo ponúknuté - nie je potrebné sa ponáhľať odmietnuť, budete zdvorilo súhlasiť, ale urobte to svojou cestou. Počul názor niekoho iného - neponáhľajte sa zapojiť do diskusie. Zdá sa vám, že niekto robí niečo zlé, dobre, dobre. Ak sa ľudia ujali iniciatívy, môže byť lepšie nechať ich realizovať.

Aby ste našli cestu z konfliktnej situácie, musíte si najprv pamätať a uvedomiť si, že vznikla v dôsledku skutočnosti, že je dôležitá pre aspoň dvoch spory. A kým konfliktné strany si neuvedomujú, že sa vrhli do boja s ich hlavami, okolnosti ich vlastnia, a nie naopak.

Konfliktné správanie

Všetky konflikty sú založené na opozícii a porovnaní.

Ak sa dostanete do nežiaducej situácie, dostanete zlé správy podľa obvyklého scenára, zvyčajne sa dostanete naštvaný, ukážte nespokojnosť, potom sa môžete pokúsiť urobiť opak: reagovať neadekvátne, prerušiť obvyklý scenár. Urobiť náhradu: nahradiť podráždenie radosťou, rozhorčenie - s ľahostajnosťou. A víťazstvo bude vaše.

Keď sa človek stretne s nejakou nepredvídateľnou okolnosťou a reaguje na podráždenosť, nespokojnosť spravidla nasleduje pokračovanie a vývoj situácie rovnakým negatívnym spôsobom, objavujú sa nové motívy a konflikt sa vyvíja. Tak sa ukazuje, že sami vyvíjate hádku. Môžete to urobiť inak - buď nereagovať žiadnym spôsobom, alebo reagovať s úplne opačnou reakciou. Napríklad, vtip alebo ľahostajne prejsť.

Prvý útok v konfliktnej situácii možno odpovedať dohodou, ale potom diplomaticky ustúpiť alebo nenápadne nasmerovať pohyb v smere, ktorý potrebujete. Dôležité sa učiť "Nechcem zavesiť" - ignorujte to, čo je nepríjemné, a potom zmizne samo o sebe. Najbezpečnejší spôsob, ako sa vyhnúť nepríjemnej situácii, je jednoducho nemyslieť na to.

Keď sa človek, alebo skôr jeho pozornosť, dostal do konfliktu, je úplne zachytený tým, čo sa deje. Argumentujúc, "navzájom sa chytať" za to, čo je dôležité, hneď nájsť vhodné podnety na to, a nie len jeden. Takže konflikt, akonáhle "dosť zlé", A aby sme zastavili takýto posmech milovaného človeka, je potrebné zmeniť postoj k tomu, čo je nepríjemné, obrátiť svoju pozornosť - obrátiť tragédiu na komédiu, byť rozptýlené niečom iným nie menej dôležitým, aby sme sa vyrovnali so situáciou. Zmena postojov neznamená zastavenie emócií.

Navyše, pocity hlboko do seba sú to samé "zlo"ktorá sa po nahromadení v správnom množstve určite rozpadne a spôsobí ďalší konflikt. Je lepšie nechať emócie najprv a potom opraviť svoj postoj. Prečo bojovať - ​​nemá zmysel, musíte ignorovať.

Najväčšou ťažkosťou je včas spomenúť: to, čo spôsobuje konflikt, nie je tak dôležité. Samozrejme, je ťažké ovládať sa, najmä ak chce človek doslova roztrhnúť a hodiť. Zvyk pamätať včas skutočné, tak povediac, večné hodnoty sa rozvíja, pravdepodobne systematickou praxou. Ale ak sa to všetko nevzdá a neučia sa spomenúť, víťazstvo bude veľmi pôsobivé.

Rozprášením skracujeme svoj život. Prečo?

Počula si toto vyhlásenie? Nie je možné, aby sa priatelia porušili, a to je neprijateľné pre nepriateľov. A ak nemôžete, nemali by ste sa hádať.

Kto by mal byť prvý, kto urobí kroky k zmiereniu? Samozrejme, ten, kto je múdrejší, a vo všeobecnosti iba spoločne môžeme zlepšiť náš život a život vo všeobecnosti.

Proshina Elena

Pridať komentár