Pomáhať vášmu dieťaťu rásť
Nedávno sa v médiách začali objavovať odvolania, aby sa deti odviedli od počítača a na televíznej obrazovke a pripojili sa k športovému životu. Čím mladšia je generácia, tým je náchylnejšia na sedavý životný štýl. Lekári rôznych špecialít znie ako alarm: mladšie choroby súvisiace s oftalmológiou, kardiovaskulárnym systémom, muskuloskeletálnym systémom, ale je dobre známe, že v počiatočnom štádiu je možné pozorovať a varovať niektoré problémy. Predovšetkým sa týka chorôb dospievania. Napríklad spojené s endokrinným systémom.
Navštívte endokrinológ, či stojí za to dieťa má malú výšku v porovnaní s rovesníkmi. Je to však pod podmienkou, že blízki príbuzní (mama, otec, starý otec, babička na oboch líniách) sú strední alebo vysokí.
Problém pomalý rast sa vyskytuje v dôsledku nedostatočnej produkcie somatotropínu rastového hormónu v hypofýze zodpovednej za túto časť mozgu. Ak nebude pomalý vývoj včas zaznamenaný alebo ignorovaný, potom bude v budúcnosti oveľa ťažšie zvrátiť následky. Všetky endokrinné žľazy sú úzko prepojené. Takže narušenie hypofýzy môže ovplyvniť činnosť štítnej žľazy, nadobličky, pankreasu a spôsobiť rôzne komplikácie (až do diabetu vrátane).
Zvlášť významný pre dieťa je jeho psychologickej rovnováhy. Malá postavička je úrodná pôda pre rozvoj komplexov alebo prejav agresivity voči vyšším jedným rokom. Konštantná nálada môže výrazne narušiť charakter teenagerov, preto by ste mali venovať osobitnú pozornosť duševnému stavu dieťaťa.
konzultácie
Primárna úloha rodičov, ktorých dieťa jednoznačne zaostáva v raste, bude konzultácie s endokrinológom. Ak sa potvrdí diagnóza a vyžaduje sa postup liečby, potom je lepšie neodložiť jej na "neskôr", ale okamžite venujte náležitú pozornosť tejto problematike. Budú potrebovať psychickú podporu pre dieťa. Neodporúča sa zakryť žiadne informácie, ale vystrašiť sa komplikáciami nie je ani možnosť. Dokonca aj vtedy, ak teenager ošetruje liečbu frivolne, mal by byť citlivý a pochopený. Lepšie je vysvetliť, že ide len o ochorenie súvisiace s vekom, ktoré zmizne bez stopy, ak trpezlivo dodržiavate odporúčania špecialistu.
Nezabudnite to povedať hranie športov stimulujú metabolizmus a urýchľujú regeneračné procesy vo svaloch a kostiach. To všetko naopak "spôsobuje" hypofýze, aby aktívne produkovala rastový hormón. Samozrejme, nie všetok šport je dobrý pre rast, preto by ste mali starostlivo vybrať vhodné možnosti. Vzpieranie, boxovanie alebo zápas bude posilňovať kostné zariadenie, prenášať zdroje tela na obnovu a rozvoj jednotlivých svalových skupín. A to môže zabrániť aktívnemu rastu.
Najoptimálnejšie športy:
ü plávanie - chrbtica vo vode je najviac uvoľnená, takmer necíti tlak, svaly strácajú objem, pri zachovaní elasticity a vytrvalosti.
ü Basketbal a volejbal - konštantné skákanie a práca len s vlastnou hmotnosťou bez zaťaženia pomáha lepšie "ťahať" telo. Svaly sa stávajú elastickými a elastickými, chrbtica a kĺby, dostávajú potrebné prvky, nasmerujú ich na ďalšie "predĺženie" a nezpevňujú steny kostí.
Ak nemôžete navštíviť tento druh športu, potom si môžete vybrať verejnú športovú plochu. Tieto sú stále nájdené v niektorých nádvoriach a samozrejme dopĺňajú vzdelávacie inštitúcie. Špeciálne vybavenie tam nie je. Zvyčajne priečka na vyťahovanie a paralelné lišty pre push-up. To však stačí na stimuláciu rastu dieťaťa. Ak sa zúčastníte 1-2 hodiny denne, môžete dosiahnuť prirodzené preťahovanie svalov a kostí, ktoré sa pod vlastnou váhou tiež posilnia a stanú sa odolné.
Stáva sa, že dieťa je v rozpakoch, keď ukáže svoju slabosť pred cudzincami alebo najmä s priateľmi. Ponúkajte mu študovať v čase, keď je menej ľudí. Napríklad neskoro večer alebo skoro ráno. Môžete začať spolu chodiť na ihrisko. Jedným z najlepších spôsobov, ako urobiť, je strelná tyč doma. Ale predtým by mala byť miestnosť dobre vetraná, aby telo dostalo dostatok kyslíka na úspešné vedenie tried. Teraz je v obchodoch so športovými potrebami ponúkaný široký sortiment rôznych doplnkov, takže výber potrebného priečnika by mal byť jednoduchý.
Pri pravidelných triedach a bezchybnom dodržiavaní odporúčaní špecialistu sa zlepšenie objaví po krátkom čase. Pamätajte, že vaša pozornosť a účasť na živote vašich detí sa skôr alebo neskôr dotknú vás. Nemôžeš byť ľahostajný!
Najmä pre womeninahomeoffice.com - Katbula