Rozlúčka so svojím blízkym. ako prežiť rozdelenie a

Existuje názor, že odtrhnutie od osoby, ktorej ste vždy milovali, stratíte časť seba. Možno práve preto sa tento proces často stáva neznesiteľným testom. Často, aj keď ľudia nesúhlasia pokojne, v duši zostáva bolesť a prázdnota. Je možné vyhnúť sa tomuto deštruktívnemu cíteniu, ale je možné sa pokúsiť prežiť rozdelenie so svojimi blízkymi správne.

Ako prežiť rozchod s blízkym?

Iste, väčšina vašich priateľov začne hovoriť zlomené frázy k vám, ako "nie je hodný na vás, zabudnúť na neho", "nechať ho na všetkých 4 stranách", "vďaka Bohu, že hodil, on nikdy neurobil niečo dobré pre vás" a .D. Po tom, ako to budete počuť, budete v určitom momente myslieť, že to je. Čo sa bojíte? Ste mladí, vyzerajte úžasne a určite si nájdete toho, s kým budete žiť šťastne až neskôr. Jediným problémom je, že tieto myšlienky sú pravdepodobne nepravdivé. Pokúste sa prijať skutočnosť, že bez ohľadu na to, ako ťažko sa pokúsite skryť svoje pocity, bolesť a sklamanie vás predbiehajú. Takže premýšľajte o tom, čo je najlepšie skúsiť naraz. Ak chceš plakať - plakať, hnev sa vo vás usadzuje - byť nahnevaný. Áno, najprv sa budete cítiť ako najviac nešťastná osoba na planéte, ale skôr alebo neskôr to prejde. Váš život sa vráti do normálu, všetko bude v poriadku.

Ak nie ste zvyknutí ukázať emócie na verejnosti, nie. Nikto to od vás neočakáva. Čo vám záleží na ostatných, buďte úprimní so sebou. Počas dňa sa môžete so svojimi priateľmi smiať nad svojim žalom, predstierať, že ste počúvali ich rady a konali ste, akoby sa nič nestalo. Ale nechajte sa sami seba sama, dajte voľnú ruku svojim pocitom. Ak máte niečo čo povedať svojmu milovanému a nie je príležitosť to urobiť osobne, povedzte všetky slová nahlas pre seba. Lick, plakať a ísť spať.

"V akejkoľvek zvláštnej situácii, choď do postele." Táto múdrosť, ktorá sa objavila na internete, je v tomto prípade vhodná ako rada.

Po rozlúčení človek zažije silné emócie. Najčastejšie negatívne, samozrejme. Preto je odpočinok tak nevyhnutný. Spánok utiší váš mozog a emocionálne vyčerpané telo. Pamätajte, že ráno je múdrejšie ako večer.

Keď prvá vlna emocionálnych zážitkov prechádza, začnite konať.

Najprv sa zbavte všetkých vecí pripomínajúcich Ho. Spomeňte si na film "Večné slnko bezohľadnej mysle", kde si hlavná postava chcela vymazať svojho milovaného z pamäti. Potreboval zhromaždiť všetky veci, ktoré boli nejako spojené s predmetom lásky a vzbudenými spomienkami. Nikto nepovedal, že to bude jednoduché. Je to ťažké. Ale nevyhnutné. Mnohí však nechávajú pár vecí ako pripomienku teplých časov a žijú s nimi dobre. Ale ak tieto objekty a fotografie spôsobia, že sa budete plakať alebo sa obávať, lepšie ich zbavte.

Smutné piesne nepočúvajú lepšie. Zažili ste silný emočný šok. Prečo sa naďalej zasmievať, roztrhať dušu a kaziť exteriér? Ak naozaj chcete hudbu, počúvajte klasiku alebo rock and roll. Ak ste fanúšikom niečoho modernejšieho, vyberte niečo zábavné, tancujúce, klub. Je lepšie sa zdržať sledovania romantických filmov. V tomto stave bude užitočnejšie ako všetky detektívi, karikatúry alebo komédia.

V seriáli "Sex a mesto" Carrie hovorí, že po rozlúčení s jej milovaným, niektoré miesta, ulice a dokonca aj čas dňa spôsobujú združenia a mesto sa mení na bojisko plnené neviditeľnými bane. Táto myšlienka končí slovami: "Musíte opatrne posunúť, inak budete fúkaní na kusy." Najhoršia vec je, že to je. Preto premýšľajte o iných cestách pre seba, a možno aj zmeniť svoju každodennú rutinu. Neprechádzajte okolo miest, ktoré sú pre vás zmysluplné. Nevyhnutne spôsobia zbytočné emócie a spomienky.

Nezakrývajte sa! Nezabudnite chodiť s priateľmi a priateľkami. Organizujte spoločné voľný čas. Ak viete istotu, že máte osobu, ktorá môže počúvať, hovorte. Vyberte len tých, ktorí vás nebudú odsudzovať a poskytnúť hlúpe rady. Potrebujeme podporu, a možno úplne tichú účasť. Vyjadrite svoje pocity tejto osobe a môžete niekomu povedať o situácii a udalostiach.

Postarajte sa o seba-vývoj. Týmto môžete pochopiť všetko, čo chcete: prácu, štúdium, hobby, šport. Po prvé, tieto triedy vás nenechajú nudiť (budú mať čas). Po druhé, prinesú vám neoceniteľné výhody.

Nezapočítajte na skutočnosť, že sa po pauze rýchlo vrátite do normálu. Je vždy trpká a desivá. Avšak skôr alebo neskôr bolesť zmizne, budete sa cítiť slobodne a otvorení novému životu a dojmom.

Rozdelenie je vždy ťažké. Nie je jednoduché opustiť, nie je tiež ľahké opustiť ten, ktorého milujete. Ak však vzťah nemá žiadnu budúcnosť, je lepšie nechať človeka odísť, aby našiel svoje šťastie. Vlastne to isté ako ty.