Ako jesť goji bobule
Goji bobule (alebo čínske čučoriedky) - jedinečný zdroj užitočných a živín. Rodinou týchto bobúľ je Čína, Tibet. Ovocie sa stalo známym ľuďom len nedávno, alebo skôr pred 10 rokmi. V čerstvej alebo suchej forme môže byť tento produkt zakúpený v takmer každom supermarkete. Chuť čučoriedky pripomína čučoriedky s malinovou príchuťou.
Goji bobule: prospešné vlastnosti
Vďaka svojmu zloženiu, ktoré obsahuje 18 aminokyselín, vitamíny C, E a A, horčík, jód, zinok a ďalšie užitočné látky, sú goji bobule užitočné pri mnohých ochoreniach. Jedna lyžica čínskeho čučoriedky je schopná uspokojiť dennú potrebu tela takmer vo všetkých potrebných vitamínoch a stopových prvkoch.
Medzi prospešné vlastnosti týchto bobúľ patria:
- Pomáha prekonávať depresiu, zlepšuje náladu. Na jeseň to platí najmä;
- Prispieva k zníženiu telesnej hmotnosti, takže sa odporúča aplikovať na ľudí, ktorí chcú prísť o tieto extra libier;
- Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam zabraňuje predčasnému starnutiu. Z tohto dôvodu existuje veľa celebrít fanúšikov goji bobule;
- Zlepšenie stavu kože;
- Normalizovať spánok, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou;
- Zvyšuje hladiny melatonínu;
- Zvýšte vytrvalosť a obnovte silu. Ak chcete zachovať tón, odporúčame ovocie športovcom;
-
Čo je užitočné čučoriedky? -
Užitočné vlastnosti hry bobule -
Čo je užitočné čučoriedky?
- Čínska čučoriedka je užitočná pre ľudí s cukrovkou, pretože znižuje hladinu cukru v krvi;
- Vďaka aktívnym zložkám zlepšuje goji kvalitu spermií, ktorá rieši problém mužskej neplodnosti;
- Plody majú protinádorový účinok, ktorý umožňuje odstránenie karcinogénov a toxínov z pečene. Sú tiež profylaktickým činidlom pre rakovinu prostaty;
- Účinné zložky plodov majú priaznivý účinok na zárodočné bunky;
- Priaznivo pôsobí na nervový systém;
- Zvýšiť sexuálnu túžbu a obnoviť pravidelný sexuálny život;
- Majú tonický účinok na celé telo, zvyšujú odolnosť a odolnosť voči stresu;
- Normalizovať hormonálnu nerovnováhu;
- Obnovuje funkciu močovej sústavy a znižuje dysuritické príznaky silnej časti ľudstva.
- Prispieť k akumulácii myoglobínu v svalovom tkanive.
Existuje ešte veľa vecí na zozname prospešných vlastností čínskeho čučoriedky, hlavnou vecou je asimilovať dobre - goji bobule sú nepostrádateľným produktom v strave akejkoľvek modernej osoby.
Goji bobule: ako to urobiť
Plody môžu byť použité čerstvé, sušené, rovnako ako pre polievky, šaláty, kompóty a čaj. Odporúča sa používať 45 gramov denne. Mimochodom, pomocou odkazov uvedených nižšie si môžete objednať veľký balík pre seba s dobrou zľavou.
-
Čo je užitočné? -
Ako uchovávať čučoriedky? -
Je zimolez užitočný?
Prírodné goji bobule môžu byť kúpené na tejto stránke - jedno balenie je dosť dlhšie ako mesiac. Na jar zľava 50%.
Existuje dobrý recept na výrobu goji bobule.
Brew 1 polievková lyžica. ovocie v termose, zatvorte ho pokrievkou a nechajte ho půl hodiny. Pripravená tinktúra užíva 0,5 pohára 3 krát denne. Bobule, ktoré zostanú po dekantovaní, môžu byť zjedené. Pre príchuť pridajte citrón alebo vápno. Neodporúča sa používať cukor, med a iné sladidlá.
Hotovú tinktúru možno uskladniť maximálne 2 dni na suchom a chladnom mieste.
Goji bobule: kontraindikácie
Napriek obrovskému množstvu užitočných vlastností, ako každý produkt, goji bobule majú kontraindikácie, ale nie veľa z nich:
- Čínske čerešne sa neodporúčajú pri zvýšených teplotách;
- Ľudia, ktorí sú náchylní na alergické reakcie, by nemali jesť bobule, pretože môžu vyvolať útok.
Goji bobule pre chudnutie
S pomocou čínskej borůvky sa zbaviť extra kilo bude musieť tvrdo pracovať. Chemické zloženie ovocia spôsobuje, že obdivovatelia obdivujú, ale čínske čučoriedky neobsahujú žiadne aktívne zložky na spaľovanie tukov. To však neznamená, že s ním nemožno schudnúť.
-
Chudnutie dátumy -
Slivky na zníženie hmotnosti -
Pomelo pre chudnutie
Goji bobule sú prirodzené rastlinné produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo užitočných zložiek, ktoré sú prospešné pre metabolické procesy a celkové zdravie. Nápoj vyrobený z ovocia goji zvyšuje metabolizmus a zlepšuje vitalitu. V tomto kontexte bude pre vás jednoduchšie vydržať prísnu diétu.
Získajte 50% zľavu na nákup najlepších goji topánok
Najlepšie je piť nápoj z čínskej čerešne pred fitness klubom alebo po raňajkách. Pomocou ovocia Goji môžete pripraviť koktail na chudnutie.
Pre 1 liter odstredeného mlieka budete potrebovať 4 polievkové lyžice. bobule. Nalejte bobule v mlieku v noci, pokryte nádobu filmom a vložte do chladničky. V dopoludňajších hodinách šľahajte koktail s mixérom. Môžete pridať trochu škorice. Ukazuje sa, že je chutné a výživné.
Ak budete postupovať podľa odporúčania Pierra Dukana, goji bobule by mali byť použité v obmedzených množstvách:
- Počas útoku a proteínov Days Cruise môžete jesť 1 polievkovú lyžičku. jahody;
- Počas proteín-zeleniny a dní vo fáze Cruise môžete jesť 2 polievkové lyžice krmív;
- Počas fázy konsolidácie môžete jesť 3 polievkové lyžice. bobule.
Goji bobule - užitočný výrobok, ktorý sa skladá takmer zo všetkých potrebných vitamínov a minerálov. S čínskymi čerešňami môžete pripraviť rôzne infúzie, kompóty a čaje, rovnako ako pridať mäso a rybie pokrmy, šaláty. Jedzte bobule pravidelne, a budete dlho udržiavať mládež, zdravie a krásu.