Ako obnoviť črevnú mikroflóru po užití antibiotík doma

V modernom svete je ťažké nájsť osobu, ktorá nikdy nemala antibiotiká v živote. Tieto lieky pomáhajú nášmu telu riešiť zápalové procesy. Ale problémom s antibiotikami, ako aj s mnohými ďalšími drogami, je to, že v boji za zdravie jedného orgánu škodia inému. Takže tieto nádherné lieky, ktoré ničia patogénne bacily, súčasne zabíjajú užitočné baktérie v našich tráviacich orgánoch. Dnes je náš príbeh o tom, ako obnoviť črevnú mikroflóru po užití antibiotík.

Sú antibiotiká a črevá kamaráti alebo nepriatelia?

Zistenie antibiotík sa stalo revolúciou v medicíne

Všetko začalo v druhej polovici 20. storočia minulého storočia: objavenie antibiotík bolo revolúciou v medicíne. Preložené z antického gréckeho jazyka: anti-anti, bios - život, to znamená, liek "proti životu". Dobrý štart, súhlasím? A to všetko preto, lebo táto látka inhibuje rast niektorých živých buniek alebo dokonca ich zabije.

Táto kvalita hrá rozhodujúcu úlohu pri výbere antibiotík ako hlavnej liečby chorôb bakteriálnej povahy. Bohužiaľ, obrovské zvýšenie používania týchto liekov spôsobilo mnoho ďalších zdravotných problémov.

Dôsledky prebiehajú bezprostredne po použití antibiotík, môžu sa objaviť v generácii a sú úprimne sklamaním:

  • "Územie spálenej zeme" - tak v troch slovách možno zistiť, čo zostáva z črevnej mikroflóry po použití antibiotík. A takéto územie obývajú iba baktérie odolné voči tomuto druhu liekov.
  • Vyskytla sa porucha saturácie buniek tela kyslíkom a prídu tzv. Anaeróby - hladovanie tkanív kyslíkom.
  • Pečeň je viac exponovaná ako alkohol. Žlčové cesty sa blokujú a akumulácia glykogénu sa prakticky zastaví. Človek sa začína cítiť slabosť a letargia so zvýšenou chuťou, ktorá končí fyzickou nečinnosťou. Takéto poškodenie pečene robí to k dispozícii pre anaeróbne parazity, v dôsledku čoho - všeobecná intoxikácia tela.
  • Vzhľadom na prítomnosť mikroflóry má naše telo vysokú formu prispôsobivosti a odolnosti. Pod vplyvom antibiotík sa stávame sterilné a imunita tela je vypnutá v doslovnom zmysle slova.

Viac priaznivé vo vzťahu k nášmu telu s minimálnymi vedľajšími účinkami sú tzv. Prírodné antibiotiká. Najčastejšie z nich sú cibuľa, cesnak, horúci červený korenie. Samostatnou líniou je kyslík ako "najčistejšie" antibiotikum. Je známe, že hojnosť okysličovania krvi ničí anaeróbne mikroorganizmy.

Ako obnoviť intestinálnu mikroflóru doma po užití antibiotík?

Takže teraz - úplne vzdať antibiotiká?

Logická otázka je: "Takže teraz - úplne opustiť antibiotiká?" Nie je potrebné odmietať, ale nie je potrebné uchýliť sa k ich použitiu v najmenšom chlade. Antibiotiká sú v extrémnych prípadoch predpísané a pod lekárskym dohľadom a súčasne s ich prijatím alebo na konci kurzu je vyriešený problém eliminácie intestinálnej dysbiózy.

Aké lieky treba užívať?

Existujú skupiny liekov, ktoré obnovujú účinok vo forme tabliet, kapsúl a čapíkov:

  • Probiotiká - lieky, ktoré zahŕňajú živé kultúry: laktobacily, bifidobaktérie, enterokoky. Medzi ne patria lieky ako Biobacton, Probifor, Florin Forte, Linex, Bifikol.
  • Prebiotiká - lieky, ktoré vytvárajú priaznivé živné médium na obnovu prospešných baktérií. Táto skupina je zastúpená Prelaks, Inulin, Dufalak, Portalak, Lactusan.
  • Komplexné lieky vrátane baktérií a látka pre ich vývoj. Sú kombinované s antibiotikami a prispievajú k rýchlejšej regenerácii organizmu: Hilak Forte, Bifiform.

Liečivá sila diéty

Ak chcete úplne zotaviť z priebehu antibiotík, potrebujete 2 až 4 týždne. Počas tohto obdobia sa okrem užívania liekov odporúča uchýliť sa aj k diétnej výžive. Mala by byť postavená podľa nasledujúcich pravidiel:

  • potraviny by mali byť ľahko stráviteľné, nízke v jednoduchých sacharidoch;
  • jedlá - čiastočne, až 6-krát denne;
  • odporúčame, aby ste nepili potravu.

Vzhľadom na to, že je potrebné naplniť črevá pomocou užitočných mikroorganizmov, potom by mala strava pozostávať z riadu s vysokým obsahom živých kultúr a výrobkov, ktoré podporujú ich reprodukciu. Patria medzi ne:

  • fermentované mliečne výrobky;
  • kyslá kapusta a jej nálevy;
  • potraviny obsahujúce vysoké množstvá vlákniny - čerstvé ovocie, zeleninu, cibuľu, cesnak;
  • stale chlieb, lepšie sušené.

Nezabudnite vylúčiť z ponuky:

  • silný čierny čaj;
  • káva;
  • sýtené a sladké nápoje;
  • tučných a vyprážaných potravín.

Ľudové metódy

zotavenie po antibiotikách, ponúkame dve najefektívnejšie

Z rozmanitosti ľudových liekov na zotavenie z antibiotík ponúkame dve z najefektívnejších:

  • Neshmelnaya Braga. Na 0,5 litra vody, teploty až 40 stupňov, musíte pridať jednu lyžicu medu a cukru a 1,5-2 g čerstvého droždia. Všetko sa mieša a nie je v horúčave viac ako dve hodiny. Mali by sa užívať medzi jedlom 100 g.
  • Semená tekvice, slnečnice, jadier orechov v rovnakých častiach sú rozdrvené na prášok. 0,5 st. varená voda dať 2 polievkové lyžice. l. prášok a miešajte. Je potrebné užívať 2-krát denne po dobu 7-10 dní.

Napriek nepochybným výhodám, ktoré majú antibiotiká vo vážnych prípadoch, sa stávajú skutočnou pohromou modernej doby. Dnes ich prítomnosť možno nájsť v potravinárskych výrobkoch a dokonca aj v minerálnych vodách, pretože sa používajú ako konzervačné látky, predlžujúc trvanlivosť. Kto má prospech? Rozhodnite sa sami. Ale predtým, ako sa otrávate antibiotikami, dôkladne premyslite. A pamätajte - s vírusovými infekciami sú absolútne zbytočné.

Pridať komentár