Ak chcete začať s praktickou aplikáciou aromaterapie, musíte dodržiavať základné pravidlá bezpečnosti. Aromaterapia vyžaduje starostlivý a starostlivý prístup, štúdium jednotlivých indikácií a kontraindikácií organizmu.
Každá vôňa ovplyvňuje každú osobu inak. Odporúča sa uchovávať denník o svojich pozorovaniach v procese zamestnania, rozmeroch, kompatibilite chutí a ich účinkoch na telo. Tu sú základné pravidlá, ktoré treba dodržiavať v aromaterapii.
- Nie je dovolené nanášať olej na pokožku a sliznice (s výnimkou čajovníka) nezriedený. Je nevyhnutné zriediť éterické oleje základnými olejmi (rastlinné oleje s vysokým stupňom čistenia z ovocia a semien).
- Pri použití oleja nie je možné prekročiť prípustné dávkovanie. Je potrebné začať používať oleje s minimálnymi dávkami, berúc do úvahy individuálnu citlivosť tela.
- Musíte sa uistiť, že na použitý olej nie je žiadna alergia. Ak to chcete skontrolovať, je potrebné dať do lakťa kvapku oleja a vysledovať výskyt alergických reakcií na koži. Na vreckovke odkvapkujte kvapku oleja a pravidelne ju dajte do nosa. Ak máte tečúci nos, roztrhnutie, kýchanie, potom sú to príznaky alergií.
- Prvé 2-3 aromatické kúpele by nemali trvať dlhšie ako 5 minút. Prvé 2 sedenia s použitím olejových horákov - nie viac ako 20 minút. Ak sa po kúpaní cítite skvele, môžete postupne zvyšovať čas.
- Počas tehotenstva môžu byť éterické oleje používané v obmedzených množstvách a prísne pod dohľadom lekára. V priebehu tohto obdobia sa ich koncentrácia musí znížiť o 2-krát oproti bežným.
- Pri ochoreniach srdca, astme a astmatických ochoreniach je použitie olejov prípustné iba po konzultácii s lekárom.
- Používanie éterických olejov sa odporúča iba po konzultácii s lekárom.
- Trvanie kurzu aromaterapie by nemalo presiahnuť 3 týždne. Potom urobte týždennú prestávku.
- Nepoužívajte ihneď neznámy olej v pohári krému alebo fľaše šampónu.
Pozri tiež:Vône, z ktorých sa svet zbláznil. 5 ikonických vôní minulého storočia
Tieto otázky starostlivo pristupujú, tvoria základ všetkých ďalších použití aromaterapie.
