Ako používať esenciálne oleje

Ak chcete začať s praktickou aplikáciou aromaterapie, musíte dodržiavať základné pravidlá bezpečnosti. Aromaterapia vyžaduje starostlivý a starostlivý prístup, štúdium jednotlivých indikácií a kontraindikácií organizmu.

Každá vôňa ovplyvňuje každú osobu inak. Odporúča sa uchovávať denník o svojich pozorovaniach v procese zamestnania, rozmeroch, kompatibilite chutí a ich účinkoch na telo. Tu sú základné pravidlá, ktoré treba dodržiavať v aromaterapii.

  1. Nie je dovolené nanášať olej na pokožku a sliznice (s výnimkou čajovníka) nezriedený. Je nevyhnutné zriediť éterické oleje základnými olejmi (rastlinné oleje s vysokým stupňom čistenia z ovocia a semien).
  2. Pri použití oleja nie je možné prekročiť prípustné dávkovanie. Je potrebné začať používať oleje s minimálnymi dávkami, berúc do úvahy individuálnu citlivosť tela.
  3. Musíte sa uistiť, že na použitý olej nie je žiadna alergia. Ak to chcete skontrolovať, je potrebné dať do lakťa kvapku oleja a vysledovať výskyt alergických reakcií na koži. Na vreckovke odkvapkujte kvapku oleja a pravidelne ju dajte do nosa. Ak máte tečúci nos, roztrhnutie, kýchanie, potom sú to príznaky alergií.
  4. Prvé 2-3 aromatické kúpele by nemali trvať dlhšie ako 5 minút. Prvé 2 sedenia s použitím olejových horákov - nie viac ako 20 minút. Ak sa po kúpaní cítite skvele, môžete postupne zvyšovať čas.
  5. Počas tehotenstva môžu byť éterické oleje používané v obmedzených množstvách a prísne pod dohľadom lekára. V priebehu tohto obdobia sa ich koncentrácia musí znížiť o 2-krát oproti bežným.
  6. Pri ochoreniach srdca, astme a astmatických ochoreniach je použitie olejov prípustné iba po konzultácii s lekárom.
  7. Používanie éterických olejov sa odporúča iba po konzultácii s lekárom.
  8. Trvanie kurzu aromaterapie by nemalo presiahnuť 3 týždne. Potom urobte týždennú prestávku.
  9. Nepoužívajte ihneď neznámy olej v pohári krému alebo fľaše šampónu.

Pozri tiež:Vône, z ktorých sa svet zbláznil. 5 ikonických vôní minulého storočia

Tieto otázky starostlivo pristupujú, tvoria základ všetkých ďalších použití aromaterapie.

Pridať komentár