Ako rýchlo zvýšiť hemoglobín ľudové lieky a produkty

Zníženie hladiny červených krviniek je bežným problémom, najmä počas obdobia beriberi. Obnovenie požadovaných indikátorov spravidla predpisuje lieky obsahujúce železo. Ale majú množstvo kontraindikácií, takže pacienti hľadajú ľudové lieky na rýchle zvýšenie hemoglobínu.

Prečo sa snažíte zvýšiť?

ľudové lieky rýchlo zvyšujú hemoglobín

Hemoglobín je komplexný proteín v červených krvinkách, ktorý poskytuje kyslík všetkým tkanivám tela. Ak to naše telo stratí, potom:

  • zvýšená únava;
  • zlomené srdcové rytmy;
  • pokles krvného tlaku;
  • imunita oslabuje.

To všetko je spôsobené predčasným starnutím buniek a objavením sa rôznych mutácií.

Čo je lepšie - drogy alebo ľudové prostriedky?

Táto otázka nemá zmysel sa opýtať lekárov: odpoveď je známa vopred. Skutočnosť, že len lieky obsahujúce železo môžu dlhodobo zvyšovať a stabilizovať hladinu červených krviniek, je v prospech liekov. Avšak, ako už bolo spomenuté, lieky majú závažné vedľajšie účinky - napríklad zlá stráviteľnosť, zatemnenie zubnej skloviny atď. Preto je vhodné venovať sa štúdiu alternatívnych metód a naučiť sa rýchlo zvyšovať hemoglobín ľudovými prostriedkami. Okrem absencie vedľajších účinkov vám táto metóda umožňuje rýchlo vyriešiť problém s anémiou.

jedlo

Pri výbere zvýšenia hemoglobínu v krvi by ste mali venovať pozornosť produktom, ktoré nielen dodávajú žehličku, ale aj pomáhajú mu tráviť. Ak to chcete urobiť, musíte zadať riadky obsahujúce:

  • železo živočíšneho pôvodu (heme), ktoré človek absorbuje o 30%;
  • rastlinné železo (nie heme), absorbované 5-10%;
  • vitamín C, čo zabezpečuje maximálnu absorpciu potrebných látok.

Produkty a ich kompatibilita

Zdroje živočíšneho železa zahŕňajú:

  • chudé mäso;
  • hovädzia pečeň;
  • králičie mäso;
  • chudé ryby;
  • kuracie a prepelice;
  • masť.

Pokiaľ ide o mäso a ryby, mali by byť varené s minimálnou teplotnou úpravou. Takže nepopierajte seba radosť a často jesť:

  • steak s krvou;
  • shish kebab;
  • v pare alebo pečené ryby napojené s citrónovou čerstvou šťavou

Ako príloha bude užitočná zelenina, napríklad šalát, varené fazule, brusnicová alebo slivková omáčka.

Zelenina bude užitočná ako príloha

Z výrobkov, ktoré nie sú hem, sú najužitočnejšie obilniny, zelenina, čierny chlieb, ovocie, bobule a fazuľa.

Samostatne je potrebné poznamenať, že skupina výrobkov, ktoré obsahujú aj železo:

  • biele huby;
  • kakaa;
  • fazuľa v strukoch;
  • jahody;
  • čerstvá mrkva;
  • repa.

Vzorová ponuka

Predložené jedlá a výrobky sú základné a môžu sa kombinovať podľa vášho vkusu.

  • Prvé jedlo: pohánka, naplnený kefír, čerstvé ovocie.
  • Obed: grapefruit, pomaranč alebo granátové jablko.
  • Druhé jedlo: steak (nie príliš hlboko vyprážaný), šalát z fazule a zeleniny s olivovým olejom a citrónovou šťavou.
  • Bezpečné, akákoľvek zelenina je čerstvá.
  • Večera: grilované ryby, zelený hrachový šalát a petržlen, kôpor.

Nie je potrebné jesť tieto jedlá v nadmernom množstve. Optimálna veľkosť je časť dlaní. Navrhovaná strava sa môže meniť:

  • ovocná pochúťka (zmes sušených marhúľ, sliviek, vlašských orechov s citrónovou šťavou a medom);
  • zmesi s aloe v zložení (pridajte med a červené víno na rozdrvené listy, trvať na tom a piť 1 polievková lyžica 3 krát denne);
  • bobuľový mix (čučoriedky, čučoriedky, brusnice, rybíz, jahody, zmiešané s medom).

nápoje

bude veľmi užitočné čerstvé jablká

Oddelene je vhodné zamerať sa na tekutiny, ktoré pomáhajú v boji proti anémii. Najprv hovoríme o vode. Odstraňuje toxíny a odpady z tela, robí konzistenciu krvi viac tekutinou a pomáha aj "vode" tela. Mnohí počuli o tom, ako užitočné červené víno je pre hemoglobín. Naozaj, ½ lyžice. suché víno denne výrazne zvyšuje hladinu červených krviniek. Ale čo robiť, ak nemôžete piť? Ak napríklad hovoríme o dieťati? Potom prišiel na pomoc infúzie šípky: 1 polievková lyžica. bobule nalieva vriacou vodou v termose, po 12 hodinách môžete piť. Tiež čerstvé jablká, červené hrozno, brusnice a repa budú veľmi užitočné.

homeopatie

Za posledné roky sa na modernom farmaceutickom trhu objavilo množstvo výrobkov založených na bylinných zložkách. Medzi ne patrí:

  • Ferrum phosphoricum (na báze fosforečnanu železitého, neutralizuje bunkovú deštrukciu);
  • Železný dichlór (pomáha okrem iného aj s jade);
  • Ferro-folgamma (pridelené deťom i dospelým).

Tieto alternatívne lieky prakticky nespôsobujú alergické reakcie, pôsobia jemne a účinne. Ale, podobne ako železo diéta, vyžadujú profylaktické použitie.

Ľudové lieky pomáhajú rýchlo zvyšovať hemoglobín, založené na neustálom používaní hemových a non-hemových produktov. Preto má zmysel zúčastniť sa na reštrukturalizácii ponuky a menu celej rodiny. Okrem toho odporúčané výrobky otvárajú široké možnosti pre realizáciu rôznych kuchárskych vzorov.

Pridať komentár