Ako začať čistiť telo

Dnes je módne byť zdravý, ale starať sa o seba je len z tohto dôvodu hlúpy. Žijeme vo veku, kedy boli vytvorené všetky podmienky, aby sme znečistili vaše telo a očistili ho. Nadváha, zlá koža, ochorenia srdca a gastrointestinálny trakt - to je malý zoznam dosť vážnych ochorení, ktoré môžu zložité pre život. Aby telo mohlo bojovať proti vonkajšej hrozbe, potrebuje oko a oko, takže sa pripravte na masívne očistenie tela.

Nie je to žiadne tajomstvo čistenie tela toxínov a toxínov je kľúčom k dlhovekosti. S cieľom vyčistiť telo - nie je potrebné stráviť na tomto postupe celý život. Je dôležité iba príležitostne sa potriasť a nie byť lenivý vo veciach zdravia.

Prečo je to čistenie tela?

Škodlivé látky prichádzajú k nám odkiaľkoľvek - tráviacim traktom, pľúcami, kožou, sliznicami. Telo je naprogramované na sebačistenie, ale to nestačí. Z času na čas by mal človek pomôcť svojmu zdraviu sám. Koniec koncov, percento nečistôt, ktoré sa automaticky nevylučuje z tela, zostáva tam, "žije" na orgánoch a tkanivách, v krvi a lymfe. Nestojí za to, aby štát bol kritický, môžete jednoducho a bezbolestne nasmerovať svoje zdravie na očistenie a posielať trosky a toxíny späť domov. Pred začatím procedúry je však potrebná konzultácia s lekárom.

Typy čistenia tela

Najobľúbenejšie čistenie - s pomocou nalačno. Táto metóda je pod silou niekoľkých. Tento bod je jednoduchý - 3 alebo 5 dní, kedy ste prestali jesť. Organizmus sa očistí sám, žije na úkor nahromadených zdrojov. Takýto hladový štraj môže byť usporiadaný raz za mesiac pod prísnym dohľadom špecialistu. Výsledkom takejto tvrdej metódy je nielen čistenie, ale aj odstránenie nadmernej hmotnosti. Tu je najdôležitejšou vecou dostať sa z hladovky. Prvý deň po týždni pôstu je nebezpečné posunúť sa na jedlo - musíte použiť dve polievkové lyžice zeleninového šalátu s citrónovou šťavou alebo rastlinným olejom, mali by ste zabudnúť na majonézu.

Ešte raz druh čistenia - s pomocou doplnkov stravy. Buďte opatrní a neverte v krásnej reklame potravinových doplnkov. Na liekovke musí byť nevyhnutne nápis "Nie je to liek". Vysokokvalitné lieky kompenzujú nedostatok stopových prvkov, bifidobaktérií a živín. Jedna vec je dôležitá: nezanedbajte pomoc od lekárne, pretože naše jedlo sa nemôže pochváliť dostatočným množstvom vitamínov.

Postupné čistenie: ako začať?

Čistenie čriev - základný postup, ktorý môžete vykonať doma. K tomu musíte vykonať určité procedúry, dodržiavať strave. Jedlo by malo byť oddelené. To znamená, že bielkoviny by sa mali konzumovať oddelene od uhľohydrátov, čo je najlepšie kombinované so zeleninou, bylinami a tukami.

Ďalej - pečene, jeden z dominantných orgánov, ktorý sa podieľa na trávení. Tento postup by sa mal vykonať až po dokončení prvého. Ak chcete očistiť pečeň, musíte sa vzdať mliečnych výrobkov a pokračovať v oddeľovaní potravín. Po ukončení procedúry sa neodporúča užívať alkohol po dobu jedného mesiaca. Je lepšie odmietnuť čistenie pečene pre ľudí s kameňmi, vysokú kyslosť žalúdočnej šťavy a tehotné a dojčiace.

Ďalšie v riadku - obličky. Kameniny a piesok sa nedostanú do obličiek, ak ste čistili včas. Tento postup by mal spotrebovať viac vitamínu A, ale znížiť podiel mäsových výrobkov v strave, rovnako ako piť vodu.

cievy tiež sa nemôže obísť, ak sa rozhodnete pre úplný priebeh čistenia. Na ich stenách môže byť uložený cholesterol, ktorý je mierne povedané škodlivý. Vyčistené nádoby sa stanú pružnými, elastickými, prejdú migrény, váš sluch a vízia sa zlepšia. Okrem toho sa tým zníži kŕčové žily, ako aj pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy, záchvatu infarktu alebo paralýzy.

Neuveriteľne, ale fakt je, že si dokonca môžete vyčistiť kĺby. Za týmto účelom varíme zemiakový vývar: kilogram nakrájaných, jemne nasekaných zemiakov a varteme po dobu 80 minút v troch litroch vody. Potom musíte napnúť, stlačiť. Pite, kedykoľvek budete chcieť.

A ak sa rozhodnete urobiť čistenie tela na bunkovej úrovni, potom by ste mali vypiť odvar z borovicových ihiel. Recept je nasledovný: päť polievkových lyžíc čerstvých ihličie vylejte 500 ml vody, pridajte tri polievkové lyžice šípky, dve lyžice cibuľovej kôry. Zmes sa varí, varí sa 10 minút a nechá sa cez noc na teplom mieste. Vezmite vývar nie je odporúčaný viac ako štyri mesiace, pretože vaše telo si na to zvykne.

A to nie je všetko. V spôsoboch očistenia tela, ktoré sú veľmi veľa, každý môže nájsť niečo, čo sa im páči, porovnať ich so zdravím a silou. Ak chcete začať čistiť telo, musíte ho počúvať.. Ak počujete niečo, čo vás znepokojuje, neťahajte sa, pokúste sa tento pocit zbaviť. Pamätajte však, že váš prvý krok by nemal byť encyklopédie liekov, ale výlet lekárovi. Veľa šťastia, pani!

Pridať komentár