Ako znížiť tlak doma

Problémy s tlakom - častým problémom moderných ľudí. Rytmus života je taký rýchly, že naše telo nedrží s ním. Toľko druhov tlakových skokov sa stáva: veľa nízko, niektoré vysoké.

Vysoký tlak je najčastejšie výsledkom prepätia, stresu a únavy. Má vedecký názov hypertenzie. Hypertenzia môže byť chronická alebo dočasná. V každom prípade musí byť vysoký tlak normalizovaný, znížený, čo znamená nielen množstvo liekov, ale aj tradičnú medicínu.

Produkty na zníženie tlaku

Produkty na zníženie tlaku

Hypertenzívni pacienti (ľudia s vysokým krvným tlakom) budú mať záujem vedieť, že existujú určité potraviny, ktoré znižujú krvný tlak. Tieto výrobky, ktoré musia určite zahrnúť do stravy.

  • voda - Najdôležitejší produkt pre pacientov s hypertenziou. Koniec koncov, veľké pitie je životne dôležité pre každú osobu, najmä pre chorých. Počas dňa vypite vodu vo svojej čistej forme najmenej 2 litre.
  • Veľmi efektívnym výrobkom, ktorý znižuje tlak, sú exotické ovocie, ktoré už dlho poznáme - banány. Majú veľa draslíka. A draslík, ako je známe, sa podieľa na bunkovom metabolizme (spolu s sodíkom), a preto má vplyv na tlak. Jedenie jedného banánu denne výrazne zlepší vašu pohodu.

Produkty na zníženie tlaku

  • Čokoláda má tiež schopnosť znížiť tlak. Čokoláda je vyrobená z kakaového ovocia, preto si vyberajte vysokokvalitnú čokoládu a najlepšie čierne, kde je percento kakaa vyššie.

Zelený čaj - znižuje krvný tlak?

Okrem vody existujú nápoje, ktoré nám boli tak známe, že sme zabudli na ich liečivé vlastnosti, napríklad zelený čaj. Počuli ste, že je schopný znížiť tlak? Je to naozaj tak?

Zelený čaj obsahuje kofeín. Okrem toho obsahuje viac než čierny čaj alebo kávu. A kofeín je zložka zvyšujúca tlak. Zelený čaj obsahuje aj inú zložku znižujúcu tlak, katechíny. Vplyv zeleného čaju na tlak je taký, že vďaka katechínom to jemne znižuje tlak, na rozdiel od kávy.

Zelený čaj - znižuje krvný tlak?

Zelený čaj uľahčuje prietok krvi, rozširuje krvné cievy. Je to veľmi účinný nástroj pri liečbe hypertenzie. Pravidelné používanie zeleného čaju nielen znižuje krvný tlak, ale znižuje aj hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Pite zelený čaj 3-5 krát denne, jeden pohár a váš tlak sa vráti do normálu!

Zariadenia na zníženie tlaku

  • diuretiká. Ich účinok je založený na znížení tónu artérií v dôsledku odstránenia sodných solí z tela.

Nezabúdajte však, že samoliečba môže poškodiť! Preto sa uchýlite k liečbe týmito liekmi len podľa pokynov lekára!

Ako rýchlo zmierniť tlak doma?

Rýchle zníženie tlaku doma pomocou nasledujúcich obľúbených receptov.

  • Tinktura valeriána. Vezmite jednu 20-30 kvapiek s vodou.
  • Pripravte odvar od koreňov valeriánov. K tomu, 10 g drvené hmoty naliať pohár vriacej vody. Nechaj to. Vysušte a po pol hodine piť 1-2 lyžice, odporúča sa piť odvar po jedle 3 krát denne.

Ako rýchlo zmierniť tlak doma?

  • Nasledujúci predpis na zníženie tlaku je veľmi účinný: 2 lyžice. Valerián koreň a rovnaké byliny motherwort, 1 polievková lyžica. rozdrvené ovocie anýzu a rovnakú bylinu. Všetko miešať, naliať 1 polievková lyžica. výslednú zmes s pohárom vriacej vody. Nechajte ho stáť hodinu. Vezmite 3 krát denne pre tretí pohár.

Tlakové znižujúce bylinky

V ľudových receptúrach zameraných na znižovanie tlaku sa nachádzajú také bylinky ako červená ďatelina (pomocou kvetov), ​​pastierská kabelka (tráva), voňavý kôp (semená), nechtové liečivé kvety, päťčlenná tráva a mnoho ďalších. Z týchto bylín pripravíme vývar, vyrábame infúzie.

Je dôležité vedieť, že samoliečenie pri hypertenzii je nebezpečné! Liečba hypertenzie by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. A bylinky môžu dopĺňať hlavné ošetrenie predpísané lekárom! Nebojte sa svojím zdravím!

Okrem toho musia hypertenzívni pacienti kontrolovať svoje emócie, odpočívať častejšie (denný odpočinok alebo spánok je užitočný) a, samozrejme, vzdať sa zlých návykov. Dodržujte zdravý životný štýl na normalizáciu krvného tlaku a prevenciu hypertenzie.

Pridať komentár