Citrónové a medové zázvorové recepty na imunitu

Je sotva osoba, ktorá nepočula o nádherných vlastnostiach zázvoru čerstvým citrónom a prírodným medom. Recepty v oblasti zdravia, v ktorých sú tieto zložky zahrnuté, sa považujú za všeliek pri nachladnutí a dokonca sa používajú na zníženie telesnej hmotnosti. Obľúbenosť ľudových prostriedkov si zasluhuje podrobné zváženie nuansy jej prípravy a recepcie.

Múdrosť vekov v jednej kombinácii

Recepty na základe zázvoru, medu a citrónu na prechladnutie a iné ochorenia sú už dávno neuveriteľne populárne. To je spôsobené tým, že na prípravu takého lieku potrebujete iba tri výrobky, ľahko pripraviť zmes a výsledok je viditeľný po 2-3 dňoch používania - to všetko vďaka neprerušenému dodávaniu vitamínov do tela. Tiež účinná zmes:

• neutralizuje zápaly v oblasti hrdla a dýchacieho traktu pri nachladnutí a chrípke;
• odráža útoky vírusov v období epidémie;
• urýchľuje metabolizmus a spája tuky;
• čistí telo toxínov;
• znižuje chuť do jedla;
• podporuje regeneráciu pokožky, poškodenú kožnými ochoreniami alebo ranami;
• bojuje proti chorobám žlčníka, obličiek a pečene;
• zvyšuje ochranné funkcie tela.

Bezkonkurenčné Trio

Aby vyhlásenie o skutočne magických vlastnostiach zázvoru s medom a citrónom v rôznych receptúrach nezdalo byť nepodložené, stručne diskutujte o zložení a výhodách každej zložky trojice.

Takže zázvor, alebo "rohový koreň", ako to bolo nazývané v staroveku, je cenený za svoju schopnosť:

• zlepšuje trávenie a znižuje hmotnosť (kvôli hrubému vlákninovému koreňu a nízkym kalóriám - iba 80 kalórií);
• posilniť krvné cievy, znížiť krvný tlak (kvôli aminokyselinám a éterickým olejom);
• posilniť imunitný systém (veľa vitamínov a minerálov).

Lemon je zásobník vitamínu C. To je dôvod, prečo sa musí jesť s chladom. Okrem toho pektínové látky stimulujú elimináciu toxínov, draslík zlepšuje fungovanie srdca a krvných ciev a alkalické látky neutralizujú zvýšenú kyslosť žalúdka.

A nakoniec, zlatko. Tento prírodný produkt má pozitívny vplyv na činnosť nervového systému, zlepšuje stav krvných ciev, ľahko sa vstrebáva a posilňuje telo. Okrem toho med je silný baktericídny a antiseptický.

To znamená, že kombináciou troch zložiek môžete získať silný vitamínový náboj. Ďalším dôvodom popularity receptov na posilnenie imunity a úbytku hmotnosti na základe zázvoru, citróna a prírodného medu je, že ingrediencie sú dokonale kombinované. Akútny, horký koreňový korenistý kysnutý citrón a med neutralizuje ich ostrosť svojou sladkosťou. Výsledkom je jedinečná chuť, ktorá nespôsobuje ani najmenšiu spojitosť s nepríjemnými liekmi.

Upozornenie

Rovnako ako pri príjme liekov, akýkoľvek predpis na zlepšenie imunity alebo chudnutie so zázvorom, medom a citrónom, ktorý si vyberiete, nezabudnite zvážiť kontraindikácie. Okrem neznášanlivosti jednotlivých zložiek vitamínovej bomby, nesmiete zmes používať s:

• vysoký krvný tlak (v dôsledku možného ostrého skoku);
• vred, gastritída alebo akýkoľvek iný gastrointestinálny problém, najmä počas exacerbácie ochorenia (keďže produkty dráždia sliznice);
• všetky druhy krvácania (kvôli schopnosti zmesi riediť krv);
• tehotenstva a laktácie (možné negatívne dôsledky pre tráviaci trakt dieťaťa).

A aj pri absencii kontraindikácií musíte počúvať svoje vlastné pocity a prispôsobiť frekvenciu a dávku dávky.

Zmesi na posilnenie imunitného systému

Existuje niekoľko receptov na prípravu liečivých zmesí zázvoru, medu a citrónu na obnovenie imunity. Odlišujú sa v pomeroch, v ktorých sa tieto zložky užívajú, ako aj spôsobe podávania.

Studený čaj

Tento nápoj veľmi účinne zmierňuje kašeľ, výtok z nosa, ktorý zvyčajne sprevádza vychladnutie.

zloženie:

• 300 g koreňa zázvoru;
• 3 polievkové lyžice. l. tekutý med;
• 1 malý tenký citrón.

Príprava a použitie:

1. Vyčistite "rohatý koreň" a nakrájajte na malé kocky. Mimochodom, niektorí herbalisti odporúčajú ponechať pokožku, pretože obsahuje veľa hrubých vláknin, ktoré črevo čistia toxíny. V tomto prípade nie je ovplyvnená chuť zmesi.
2. Odstráňte kožu z citrónu, vyberte semená.
3. Zázvor a mletý citrón mletie alebo mixér.
4. Nalejte med a premiešajte. Ak je príliš hrubá, môže sa predtým roztaviť vo vodnom kúpeli.
5. Na pohár vriacej vody položte 2 lyžičky. miešajte a pijte 3-4 krát denne.

Zázvor zo zázvoru s citrónom a medom

Okrem receptúry zmesi zázvoru, citrónu a medu, v ktorých sú zložky prechádzajú cez mlynček na mäso, môžete urobiť zázvorový odvar.

zloženie:

• 250 g zázvoru;
• 4-5 Čl. l. lipový alebo kvetový med;
• 6 polievkových lyžičiek. l. citrón čerstvý;
• 1,5 litra filtrovanej vody;
• 7-8 listov mäty piepornej;
• kardamom, škoricový prášok (voliteľné).

Príprava a použitie:

1. Očistite zázvor s mlynčekom alebo mlynčekom na mäso.
2. Vložte do ohňa sklenenú nádobu s vodou.
3. Po varení pridajte zázvor, varte 2-3 minúty.
4. Nalejte čerstvé, nalejte do korenia.
5. Horúci vývar nalievajte do nádoby, omotajte ju uterákom a nechajte 20 minút variť.
6. Jemne nakrájame mätu (môže sa rozdrviť v malte).
7. Pridajte med a mätu do odvaru.
8. Prijímame 2-3 články. l. ráno a večer.

Pri takomto režime by sa mala brať do úvahy diaforetická vlastnosť zázvoru. Ráno je možné piť výlučne iba v tých prípadoch, keď nie je nutné opustiť dom. V opačnom prípade je lepšie obmedziť večerný príjem.

recenzia

Recepty na imunitu na zázvor, citrón a med získali len pozitívne hodnotenie. Pravidelná konzumácia zmesi vitamínov v offseason účinne chráni proti vírusom - dospelým i deťom. Tí, ktorí začnú užívať vývar alebo čaj pri prvých príznakoch ochorenia, zaznamenajú zlepšenie zdravia po 1 dni intenzívneho užívania (3-4 krát denne). Zmes citróna a zázvoru s medom urýchľuje proces uzdravovania u detí. Je pravda, že táto kategória pacientov by nemala zvyšovať dennú dávku. Ale urobiť denný rituál s vitamínovou bombou je jednoducho nevyhnutné - potom kýchanie spolužiakov už nebude pre vaše dieťa nebezpečné ani počas epidémie. Len sa uistite, že dieťa nemá alergiu na zložky, najmä med.

Chudnutie čaju so zázvorom, medom a citrónom

V ayuverde sa zázvor nazýva "podnietenie vnútorného ohňa". Táto definícia nielenže charakterizuje chuť koreňa, ale tiež naznačuje jeho schopnosť spáliť tuk. Takto telo stráca nadbytočné kalórie a na úkor medu dostane všetky potrebné živiny. Pridaním citrónu si môžete byť istí, že telo dostáva energiu a energiu. Pri chudnutí odporúčajú odborníci na výživu prípravu čaju na základe týchto liečivých prísad.

Číslo receptúry 1

zloženie:

• 1 malý koreň zázvoru;
• 2 lyžičky. voľný listový zelený čaj;
• čerstvé ½ citróna, 3 lyžičky. prírodný kvetový med;
• 2 l. filtrovanej vody.

Príprava a použitie:

1. Z kože zázvoru očistite od kože, otrepte na hrubom strúhadle.
2. V termose sa naleje výsledná hmota.
3. Pridajte čaj a varenú vodu.
4. Po 3 hodinách prefiltrujte a premiešajte infúziu s medom.
5. Za deň musíte vypiť 1 liter liečivého čaju a rozdeliť ho na 4-5 dávok.

Recept číslo 2

Pre tých, ktorí milujú čerstvo pripravené čaje, sa môže nápoj pripraviť tesne pred použitím.

zloženie:

• 50 g koreňa zázvoru;
• 1 polievková lyžica. teplá voda (vriaca voda);
• 1 plátok citróna;
• 1 lyžička. vápenný med.

Príprava a použitie:

1. Koreňku čistíme a treníme ho na strúhadle (môžete prejsť cez mlynček na mäso).
2. Naplňte hmotu vriacou vodou.
3. Pridajte citrón a med, premiešajte.
4. Tento čaj by mal byť opitý ráno, berúc do úvahy kyslosť žalúdka: keď je nízka - 20-30 minút pred jedlom, ak je vysoká, počas jedla.

Recept číslo 3

Na zvýšenie stravovacieho účinku čaju môžete pridať cesnak. To pomôže odstrániť kvasenie v črevách a zvýši spaľovanie tukov.

zloženie:

• 300 g koreňa zázvoru;
• 2 l. vriacou vodou;
• 8 strúčiky cesnaku;
• 3 citróny;
• 4 lyžice. l. tekutý med.

Príprava a použitie:

1. Oloupaný alebo v koži zázvor preskakovať cez mlynček na mäso alebo mlynček mixér.
2. Rovnako pripravujeme cesnak a citróny.
3. Zmiešajte všetky zložky a naplňte vodou.
4. Pridajte med a trvajte 2-3 hodiny v termose.
5. Potrebujete piť čaj na 1/2 st. 3 krát denne pred jedlom.

recenzia

Recepty na chudnutie čaju s medom, zázvorom a citrónom spôsobujú veľa rave recenzií z krásnej časti ľudstva. Niektorí sa dokázali zbaviť 2-3 kg len za jeden týždeň bežného používania! Ženy to zdôrazňujú. okrem nápadného úbytku hmotnosti, tento ľudový liek dokonale čistí póry, takže pokožka je hladká, jemná a bez akýchkoľvek známok odlupovania. Je pravda, že čaj s prídavkom cesnaku, aj napriek jeho účinnosti, dámy neberú príliš nadšene kvôli zvláštnej vôni.

Recepty na báze zázvorov, citrónu a medu sú navrhnuté tak, aby v jednej chutnej kombinácii spájali všetky hojivé vlastnosti komponentov. Tí, ktorí prijali čaj, odvar alebo zmes denného postupu, nemôžu zanedbávať významné zlepšenie zdravia, posilňovanie tela, stabilizáciu hmotnosti. A čo je najdôležitejšie, pri absencii kontraindikácií je možné nielen dospelým, ale aj deťom imunostimulant.