Čo je užitočný čaj

Čaj je jedným z najobľúbenejších starodávnych nápojov. Má nádhernú chuť, rôzne farby. Môžete si vybrať pre seba akúkoľvek odrodu podľa svojich predstáv: biela alebo elitná žltá, alebo červená alebo zelená, alebo zostať fanúšikom čiernej. Všetky sú užitočné a jedinečné.

Zloženie čaju

1. Čaj obsahuje veľa vitamínov. Jedným z nich je vitamín B2, ktorý zlepšuje elasticitu pokožky. Stáva sa ešte krajšia a pružnejšia.
2. Zloženie čaju zahŕňa aj fluorid, ktorý chráni naše zuby pred ochranou kazu.
3. Čaj obsahuje také dôležité látky ako katechíny, ktoré sú antioxidantmi, ktoré zabraňujú akumulácii voľných radikálov v tele a tým chránia našu DNA a bunkové membrány pred narušením ich štruktúry.
4. Čaj obsahuje kofeín, dilatačné krvné cievy mozgu a krvných tepien, vitamíny P a C, taníny.

Výhody čaju pre telo

• Jednou z výhodných vlastností čaju je jeho stimulujúci a tonizujúci účinok na telo. Zvyšuje vytrvalosť tela, pomáha vydržať emocionálny a fyzický stres.
• Vďaka čaju sa zlepšuje ľudská pohoda. Má posilňujúci účinok na nervový a dýchací systém človeka, zvyšuje výmenu plynu.
• Čaj zvyšuje tok kyslíka do mozgových buniek, čím zlepšuje jeho aktivitu. Odoberá z tela zlúčeniny ťažkých kovov, škodlivých látok, zvyšuje elasticitu krvných ciev, bojuje proti predčasnému starnutiu.
• Čaj pomáha znižovať hladinu cholesterolu, má preventívny účinok v boji proti ochoreniam kardiovaskulárneho systému, má protirakovinové a antioxidačné účinky. Pitie čaju pomáha vyčistiť krvné cievy, zvýšiť imunitu, nasýtiť telo vlhkosťou a zachovať vlhkosť vo vnútri tkanív a buniek tela.
• Čaj zlepšuje krvný obeh a hojenie rán.

Čaj - prevencia rakoviny a senilnej demencie

Vďaka prítomnosti antioxidantov v jeho zložení pomáha čaju odolávať akumulácii voľných radikálov, ktorých kritické množstvo je jednou z príčin rakoviny. Čaj pomáha telu odolávať rakovine prsných žliaz, žalúdka, pažeráka, hrubého čreva a mnohých ďalších typov. V ázijských krajinách, kde je najbežnejší čaj, je výskyt rakoviny veľmi nízky.

Denná spotreba čaju stimuluje nervové bunky, ktoré vytvárajú proteíny, ktoré pomáhajú spomaliť riziko senilnej demencie.

Čaj pre zdravé srdce a pečeň

Antioxidanty obsiahnuté v čaji zabraňujú akumulácii cholesterolu v krvných cievach a to priamo znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Pre tých, ktorí pijú zelený alebo čierny čaj aspoň trikrát denne, je šanca na prežitie infarktu o 60% vyššia ako u tých, ktorí tento nápoj nepoužívajú.

Čaj a strata hmotnosti

Čaj nie je menej užitočný v procese straty hmotnosti. Vôbec neobsahuje kalórie, ale pomáha zlepšovať metabolizmus. S tým urýchľujete metabolické procesy vo vašom tele, ktoré odstránia nadbytočné kalórie. V zelenom čaji našli vedci antioxidant, ktorý pomáha spáliť nadbytočný tuk. 2 šálky zeleného čaju denne a môžete ľahko zbaviť 87 kalórií. Pečeňový čaj má priaznivý účinok, posilňuje imunitný systém, znižuje účinky škodlivých toxínov - alkoholu a tabaku.

Čaj a zdravé zuby

Nesladený čaj posilňuje ďasná, zvyšuje pevnosť kostí, šetrí zuby z rozkladu a kazu. Ak sú vaše ďasná zapálené varením zeleného čaju, môžete urobiť opláchnutie. Na posilnenie skloviny alebo prevenciu ústnych chorôb držte čaj v ústach pred pitie.

Zelený čaj a ženská krása

Zelený čaj nielen posilňuje všeobecné zdravie, ale má aj omladzujúci účinok. Odstraňuje zápal, liečí rany, hydratuje a tónuje pokožku. Zelený čaj pomáha zmierniť nadýchanosť, zlepšuje pleť, odstraňuje únavu pokožky a zvyšuje jej pružnosť.. Ak chcete získať tonizujúci účinok, stačí dať 20 minút na tvárovú gázu namočenú v čajových listoch. Nie je menej užitočné otrite tvár ľadovým čajom alebo len umyte.

Čaj je tiež užitočný na výživu a hydratáciu pokožky hlavy.. Vaše vlasy budú hodvábne a hladké, ak použijete zelený čaj ako vlasový oplach.

Recepty na čajové varenie

Existuje veľa receptov na výrobu tohto ochuteného nápoja, tu je niekoľko z nich.

Holandský čaj:

Varejte 1 čajovú lyžičku čaju na 100 ml vody a potom pridajte kakao (100 ml), oranžový sirup (25 ml). Všetko toto musí byť zmiešané v mixéri a topánky čokolády.

Kubánsky čaj:

Pridajte 0,5 l vody 7 hodín čajových lyžíc, pridajte kešuľačky, nechajte variť, potom zamiešajte a nalejte do citrónovej šťavy (2 lyžice), pridajte ananásové plátky (polovica ananásu). Zahrejte, ale nepríďte do varu. Všetko - môžete piť.

Aplikácia čaju

• Ak opláchnite vlasy čajovým čiernym čajom, vaše vlasy sa zmenia na žltý nádych.
• Ak chcete zachovať bledosť zubov po požití čaju, nezabudnite si vypláchnuť ústa teplou vodou.
• Pokúste sa vypiť aspoň 2 šálky čierneho, červeného, ​​bieleho alebo zeleného čaju každý deň, aby ste získali prospešný účinok. Čaj je najlepšie piť čerstvý, potom obsahuje najviac antioxidantov. Biely čaj varí 3 minúty, zelená - 5 minút, čierna - 7 minút.

Čaj je produkt, ktorý sa spotrebuje takmer na celom svete. Je známy a milovaný každým. Nie je to však len jeden z najobľúbenejších produktov, ale aj jeden z najužitočnejších. Jeho chuť, farba a aróma obsahujú toľko užitočných látok, ktoré si sama príroda poskytla vám a vašemu zdraviu.

Zvlášť pre womeninahomeoffice.com.ru-Julie