Imbilding doma

Imbilding je systém zameraný na obnovu a rozvoj intímnych svalov.. Je v prírode, že plné zdravie každej osoby závisí od rôznorodosti intímneho života. A veľmi rôznorodosť intímneho života závisí od stavu a schopnosti vlastniť intímne svaly tela.

Imbilding má dva smery. Prvým smerom je rozvoj intimnej kultúry muža a ženy a druhým je uľahčenie prechodu pôrodu.

Mnoho žien a mužov má veľmi nevyvinuté svaly panvového dna. Tieto svaly, rovnako ako všetky ostatné, je potrebné trénovať, pretože do konca puberty vo väčšine ľudí tieto svaly nemajú prirodzený tón. A u žien po pôrode to je zvlášť zhoršené.

Vzhľadom na skutočnosť, že svaly panvového dna nie sú dostatočne rozvinuté, trpí celá gynekológia ženy. Rôzne zápaly, prolaps maternice, močová inkontinencia, nádory sa objavujú. Výsledkom môže byť neplodnosť. Veľa závisí od stavu svalov intímneho systému.: a umiestnenie maternice a normálny priebeh tehotenstva a pôrodu.

Intimné svaly zahŕňajú vaginálne svaly a svaly panvového dna.

Imbilding a tehotenstvo

Získané zručnosti v imbildingu možno aplikovať nielen na pohlavie, ale aj pri nosení dieťaťa počas pôrodu. V takom systéme vývoja intímnych svalov mať cvičenia na otehotnenie. Jednou z nich je absorpcia spermií v krčku maternice.

Ak ste precvičili implantáciu pred tehotenstvom, môžete to urobiť počas tehotenstva, ale ak ste to neurobili, je prísne zakázané začať cvičiť počas tehotenstva a po tehotenstve je potrebné začať vykonávať 2-3 mesiace po pôrode.

Imbilding je dobré, pretože počas tehotenstva sa svaly veľmi často stávajú slabými. Pri vykonávaní takýchto cvičení môžete zabrániť prelomeniu steny vagíny, maternice. Tiež posilňovanie svalov umožňuje uvoľnenie alebo napätie. Tieto schopnosti pomáhajú uvoľniť svaly panvy, čo umožňuje bezbolestné pôrotie.

Pri cvičení sa začlenia svaly elastické, čo zabraňuje pretrhnutiu tkaniva. Existujú tiež cvičenia na ovládanie membrány. Diafragma je priamo zapojená do procesu pôrodu, po tréningu je oveľa ľahšie porodiť.

Imbueling triedy doma

• Na imbildovanie používajte simulátory ako laserový simulátor, simulátor Kegel, vaginálne vajíčko. Ich žena sa umiestňuje do vagíny a rozvíja intímne svaly. Je dobré, keď to robia spolu so ženou. Cítia sa a rozumejú si navzájom.
• Po použití simulátorov sa na masírovanie vaginálnych stien používa špeciálna komora.
• Muži tiež dosahujú dobré výsledky pri cvičení domácej imbalancie. Znižujú hemoroidy, masáž prostaty, zvyšujú ochranu sliznice močovej rúry, posilňujú spermiálnu šnúru svalov, zlepšujú spermatogenézu, zvyšujú erekciu, zvyšujú potenciu.

• Doma si žena môže voľne masírovať prostatu, konec mužovi s vlastnými rukami. Samotný človek dokáže aktívne kontrakcie svojich panvových svalov, pretože sú spojené s prostatou. Rytmické svalové stláčanie pomáha pri výrobe takzvanej masáže. Po tomto cvičení sa človek cíti trochu rozrušený.

Pozri tiež:

Cervikálny krčok

Každá osoba, ktorá sa venuje imbalingu, posilňuje ich zdravie. Ten, kto sa takto poteší, sa líši len tým, že je veľmi citlivý na vnútorné vnemy.

Robiť imbulling nevyžaduje žiadne ďalšie úsilie. Nemusíte chodiť do telocvične alebo kupovať žiadne vybavenie, všetky tieto cvičenia jednoducho závisia od toho, ako často si môžete svaly pánevného dna uzavrieť. O pár minút stačí pracovať na svaloch a začnú sa posilňovať.

Zvlášť pre womeninahomeoffice.com.ru- alenka