Kakao

S najväčšou pravdepodobnosťou pre mnohých pochádza tento nápoj z detstva. Pretože dospelí nepili kávu, pretože je kontraindikovaný pre deti, ale kakao, prosím! Ako to bolo lahodné, voňavé, tak horúce a otepľujúce, najmä v zimných večerných hodinách. Kakao s mliekom a cukrom pomohlo zabudnúť, že u dospelých v šálkach skutočne čierna káva, ktorú všetky deti naozaj chcú. A prečo? pretože kakao stimuluje produkciu endorfínov - hormón radosti.

Kakao je užitočné pre každého, je bohaté na prokyanidíny - silné antioxidanty, ktoré zmierňujú stres, zvyšujú elasticitu pokožky, chránia pred starnutím a predovšetkým zvyšujú dlhú životnosť.

Koľko a kedy môžete piť kakao?

  • Bežne dve šálky denne, odporúčaný nápoj pre ľudí, ktorí sa venujú duševnej práci. Vzhľadom na to, že kakao je energetický nápoj, je možné a dokonca je potrebné ho použiť ráno, ale večer je lepšie uprednostňovať bylinný čaj. Každý šálka kakaa obsahuje až 5 mg kofeínu., čo vám nedovolí dobre spať.
  • Kalorický obsah kakaového prášku je pomerne vysoký.: 100 gramov je obsiahnutá od 250 do 400 kcal. Preto ženy, ktoré sa starajú o tvar, by nemali konzumovať veľké množstvo kakaa, najmä s cukrom, a pravidelné mlieko môže byť nahradené sójovým mliekom.
  • Pitie alkoholu je najlepšie obmedzené na dnu a ochorenie obličiek., ale ani v tomto prípade nie je nutné úplne odmietnuť kakao. Nedávajte kakao deťom do troch rokov, aby neboli prehnané. Taktiež sa neodporúča piť kakao na zápchu, diabetes, aterosklerózu.

Pochopte, či je kakao zlé alebo dobré, môžete ho len kúpiť a variť. Kvalitný výrobok by nemal stratiť chuť a arómu a premeniť sa na hrudky. Bieliace kakao by malo byť veľmi jemné, bez cudzích zmesí a zŕn.

Čo vyplníme pohár s kakaom?

Kakao obsahuje bielkoviny, sacharidy, taníny, minerály, aromáty, látky, kofeín, teofylín a teobromín - látka, ktorá je obsiahnutá v kakaových bôboch, podobne ako kofeín. Kofeín má stimulujúci účinok na systémy hlavného tela a theobromín znižuje kŕče srdcových ciev a mozgu. Kakao je dobré pre kašeľ, pretože theobromín potláča túžbu vyčistiť hrdlo. Fenyletylamín pôsobí ako antidepresívum. Vedci zistili, že množstvo antioxidantov obsiahnutých v kakae, bije všetky záznamy. V kakaove z viac ako zeleného čaju a červeného vína aspoň dvakrát.

Kakao znižuje hladinu cholesterolu vďaka proteínom a mastným kyselinám, ktoré sú jej súčasťou. Okrem toho, Prášok je bohatý na vápnik, horčík, sodík, fosfor, draslík, síru, meď, železo a zinok. Je to zinok, ktorý je potrebný na normálne fungovanie mnohých systémov ľudského tela.

Klasické kakao alebo horúca čokoláda?

Klasické kakao a horúca čokoláda sa pripravujú rôznymi spôsobmi. Ak chcete presne kakao, vezmite lyžičku prášku, varte s vriacou vodou a premiešajte. Môžete pridať med, škoricu, vanilku. Vaša voľba. Potom pridajte vodu a pridajte dve lyžice mlieka alebo krému.

Pri horúcej čokoláde potrebujete skutočnú čokoládu - tri plátky, ktoré môžete rozpustiť v pohári horúcej vody alebo mlieka. Pridajte k varu a varíme jednu minútu pri nízkej teplote. Všetky doplnky sú nepovinné, ako v prvom prípade.

Kozmetické darčeky kakaa

Pre milovníkov "domácich masiek" domáca ochutná recepty na pokožku a vlasy. Ľahko sa pripravujú a sú veľmi účinné.

  • Na zvlhčenie a zmäkčenie vhodnej kakaovej ovsenej múky na tvár. Na to budete potrebovať: 1/3 šálku kakaa, šálku nie veľmi hustého medu, 2 lyžice smotany a pol polievkovú lyžicu ovsených vločiek. Všetky zložky sa zmiešajú, až kým nie sú hladké, na tvári, držať dlhšie ako štvrťhodinu. Pláchanie musí byť najprv teplo a potom studená voda.
  • Proti tesnosti a lúpanie pomôže maska ​​kakaa a mlieka. Musíte zmiešať komponenty tak, aby ste dostali hmotu, ktorá sa dá ľahko aplikovať na tvár. Do zmesi pridajte rastlinný olej a odpočívajte 20 minút.
  • Vaše vlasy môžu tiež získať pekný darček vo forme kakaovej masky a lopúcha. Aby ste to urobili, vezmite 2 čajové lyžičky kakaa, 3 lyžice oleja, 2 žĺtky a lyžičku brandy. Zmiešajte všetky prísady, zahrievajte vo vodnom kúpeli a naneste na vlasy. Ďalej ich zahrejte, predtým zabalené filmom alebo obalom. Po hodine opláchnite buď čistou vodou, alebo citrónovou šťavou na lesk. Raz týždenne môžete bezpečne vystaviť vlasy tejto príjemnej procedúre.

Pozri tiež:Ako vyrobiť kakao?

Po tom, čo je to naozaj potrebné, a pre niekoho len pozitívnu manipuláciu krásy, je čas sa postarať o náladu. Ak váš večer sľubuje, že je bohatý, pripravte šálku ochuteného kakaa. Nechajte ho povzbudiť a postaviť na nádhernú dovolenku.

Zvlášť pre womeninahomeoffice.com.ru - Anna

Pridať komentár