Koľko kalórií vo vodke - 100 gramov

Kto si myslí, že spočíta kalórie vo vodke? Koniec koncov, tento výrobok nie je určený na každodenné používanie (samozrejme, nie je to pre tých, ktorí sú priateľmi so zeleným hadom), píšu to mierne. Ale tí, ktorí pozorne pozorujú postavu, neublížte vedieť, koľko kalórií vo vodke. Môžete si dovoliť pohár alebo dva, ak chcete schudnúť?

Prázdne kalórie: rysy energetickej hodnoty vodky

Vodka je nielen slávny alkoholický nápoj, ale aj potravinársky výrobok. Preto má rovnako ako zvyšok "bratov" energetickú hodnotu. Zdá sa, kde to bude mať kalórie, pretože ide o zmes alkoholu a vody? V skutočnosti nápoj obsahuje aj obmedzené množstvo vyšších alkoholov a fuselových olejov. V procese používania vodky sa etylalkohol spáli a energia sa uvoľňuje.

Zvláštnosťou vodky ako produktu je to, že dáva človeku "prázdnu energiu", neobsahuje tuky, sacharidy a bielkoviny. To znamená, že alkohol kalórií - čistá energia. Telo nemôže odložiť "neskôr" vo forme tuku. Okamžite prejde na toto palivo a pokúsi sa ho použiť čo najskôr. Preto je plánované spaľovanie existujúceho tuku pozastavené a leží na páse a boky ako rezervu energie. To je dôvod, prečo milovníkov každý deň, aby sa na hrudi v riziku, aby získali nadváhu.

Jednoduchosť pitia: koľko kalórií vo vodke?

Existujú dva protichodné názory na stravovacie schopnosti vodky. Niektorí veria, že pomáha spaľovať tuk a zabraňuje prírastku hmotnosti. Iní sa domnievajú, že používanie štyridsať stupňov je priama cesta k beztvarému číslu.

Energetická hodnota sa používa na posúdenie schopnosti výrobku spôsobiť nadváhu. Koľko kalórií vo vodke na 100 g, ktoré sú zvyčajne uvedené na štítku. Priemerná dávka 100 g tohto nápoja obsahuje 235 kalórií, ale v závislosti od triedy môže byť o niečo viac alebo menej - od 220 do 250 kcal. V jednom pohári - od 110 do 125 kcal. A to je dosť veľa, vzhľadom na to, že na bežnej hostine nie je vecou niekoľkých okuliarov.

Tí, ktorí nie sú spokojní s jedným zásobníkom "na chuť do jedla", nebudú ublížiť vedieť, koľko kalórií vo vodke je 0,5. V pol litrovej fľaši 1000-1175 kcal a piť liter vodky znamená získať asi 2000-2300 kcal.

Aké sú niektoré z najpopulárnejších vodových kalórií? Hromada štyridsať stupňov dodá tomuto množstvu energie:

• "Ruský", "stolichnaya", "belenkaya", "biela biela", "talka" - každá 224 kcal;
• "Nemiroff", "Khortytsya" - 221 kcal;
• "Sibalko" (jeden z najvyšších kalórií) - 252 kcal;
• "Fínsko" - 222 kcal;
• "Celsius Classic" - 233 kcal;
• "Soft" - 235 kcal;
• "Ruský kalibr" - 225 kcal;
• "Count Ledoff Light" a "Parlament" - každý 220 kcal.

Pevnosť sa pohybuje od 40 do 56% obj. (V Rusku). Podľa noriem prijatých v Európe - až 37,5% objemu. Čím vyšší je tento nápoj, tým väčšia je kalória.

Všetko je relatívne

Takže kde je pravda? 235 kalórií - veľa alebo nie? Ak pijete 100 gramov vodky, je to ako jesť dávku smaženého mastného mäsa (200 g rýb, 1 kg húb, 1,5 kg kapusty alebo 100 g varenej klobásy); piť 500 ml mlieka (pohár jogurtu, 3 poháre kefíru alebo 200 g ovocnej šťavy).

Medzi všetkými alkoholickými nápojmi je vodka obsahom kalórií nepochybným vodcom. Môže sa s ňou porovnávať len brandy, ktorá obsahuje 240 kcal na 100 g. Podľa svojho kalorického obsahu je 100 g vodky ekvivalentom 3-4 pohárov piva, 300 g šampanského, 400 g suchého vína, 200 g sherry alebo 150 g vermutu. Obsah bielych kalórií zaostáva a whisky - 220 kcal. Brandy, rum a gin sa môžu pochváliť zásobou 225 kcal.

Iba likéry sú pred "horkou" energetickou hodnotou. Sú veľmi bohaté na kalórie: v 100 g takých nápojov je 345 kcal.

Koľko kalórií vo vodke a pive: čo poškodzuje postavu?

V tejto otázke sú zástancovia tohto a ďalšieho nápoja ochotní tvrdošikovať. Ak vezmeme do úvahy iba obsah kalórií, vodka je samozrejme oveľa viac "ťažký" produkt. V Nein 100 g 235 kcal a v rovnakom objeme piva - od 42 (ľahké) po 62 kcal (tmavé). To znamená, že ak spotrebujete 100 gramov vodky, vaše telo dostane rovnakú časť kalórií ako od 3-4 pohárov piva. Avšak opojný nápoj s nízkym obsahom alkoholu spotrebúva oveľa väčšie objemy, preto ak zhrnieme, obsah kalórií v nápoji bude rovnaký.

Ale kalórií bude ešte jedlo s občerstvením! Existuje dobre známy výraz: "Snack stupeň zabíja". Ale zároveň zabije tenký pás, núti jej boky a brucho prerásť s zbytočnými kilogrammi.

Prečo je vodka nekompatibilná s krásnou postavou?

Ak chcete mať štíhlu postavu, nemali by ste sa zapájať do jedného alebo druhého nápoja. Akýkoľvek alkohol znižuje metabolizmus. Nie je veľký rozdiel, aký druh alkoholu bude opitý. Absolútne všetky nápoje obsahujúce etanol majú negatívny vplyv na normálny metabolizmus. Len 50 gram vodka spomaľuje to o 75%. Zatiaľ čo telo spracuje časť prijatej energie s takou zdanlivo malou dávkou, trvá to až 9 hodín. Počas tejto doby sa ukladá veľké množstvo tuku.

Vodka obsahuje veľa kalórií, a preto výrazne zvyšuje denný príjem kalórií.

Alkohol spája nie tuky, ale svaly. Každý vie, že po alkohole je veľmi suchý. Je to spôsobené dehydratáciou. Pre tých, ktorí stále neveria v schopnosť piva a vodky viesť k obezite, môžeme uviesť nasledujúcu skutočnosť: alkohol zvyšuje chuť do jedla niekoľkokrát. V tomto prípade etanol blokuje tok informácií o nasýtení do mozgu. Osoba "pod múkou" prestáva kontrolovať množstvo jedla. V dôsledku toho nie je žiadna stopa výživných jedál na stole.

Odporúča sa piť viac ako 50 g vodky naraz (a to nie je bežné, ale len v sviatkoch). A to nie je len o obsahu vysokej kalórie "požiarnej vody". Ak sa často pozeráte do fľaše, môžete nielen stratiť tvar, ale aj stratiť svoje zdravie. Hlavným slovom pri používaní tohto produktu je zmiernenie.