Môžem piť sodovú výživu pre pálenie záhy a iné problémy s
Hydrogénuhličitan sodný alebo jednoducho sóda je prírodný, biologicky odbúrateľný, hypoalergénny a veľmi lacný výrobok na pečenie. Soda má rôzne spôsoby použitia a hovorí sa, že má liečivé vlastnosti, pomáha pri problémoch s trávením a pálenie záhy. Rozumieme, či je možné piť sódu, ako aj jeho výhody a škodu.
Je možné piť sódu: zvážte klady a zápory
Sóda pozostáva zo sodíka (Na), vodíka (H), uhlíka (C) a kyslíka (O). A hoci slovo sóda je spojená s niektorou agresívnou látkou, uisťujeme vás, že tomu tak nie je. Jednou z zaujímavých vlastností bikarbonátu je neutralizácia prebytku kyslosti alebo zásaditosti. Kyselina je obsiahnutá v tele v nadmernom množstve a za určitých podmienok môže byť škodlivá. Takže pálenie záhy sa vyskytuje v dôsledku obsahu príliš veľa kyseliny. Soda pomáha regulovať a udržiavať rovnováhu kyslých a základných látok.
Mimochodom, pankreas prirodzene produkuje hydrogenuhličitan sodný a uvoľňuje ho do dvanástnika, aby neutralizoval nadbytok kyseliny.
Sóda na pečenie: dobré a zlé
Sóda na pečenie môže byť veľmi účinná pri liečbe ochorení tráviaceho systému, refluxu kyseliny, pálenia záhy. Buďte však opatrní: je dôležité dodržiavať dávkovanie a urobiť určité opatrenia.
Môžem piť sódu každý deň? Denné používanie sódy nepredstavuje žiadne problémy, pretože látka nie je agresívna, riziko otravy takmer chýba. Stačí sledovať jednoduché pravidlá:
- Na udržanie zdravia sa odporúča neprekročiť dávku 20 g bikarbonátu denne. Zvýšený obsah sodíka v tele môže spôsobiť problémy s krvným tlakom.
- Ak máte opakované problémy s trávením, refluxom kyseliny (reflux kyseliny) alebo pálenie záhy, neváhajte a poraďte sa s gastroenterológom.
- Problémy s tráviacim traktom sa dajú dočasne vyriešiť požívaním sódy. Takéto samoliečenie však môže skrývať závažnejšie zdravotné problémy.
V takýchto prípadoch je kontraindikované pitie sódy:
- ak príležitostne zaznamenáte zvýšenie krvného tlaku;
- s hypertenziou;
- ak je vaša strava nízka v potravinách;
- so srdcovým zlyhaním.
Je povolené piť sodu s pálenie záhy? Možno ste počuli o výhodách citrónovej šťavy s prídavkom sódy na pečenie. Vezmite pohár vody s malým množstvom sódy (1 čajová lyžička) a čerstvou šťavou z polovice citróna. Takýto nápoj pomáha alkalizovať naše telo a v dôsledku toho máme dokonalú kombináciu na normalizáciu fungovania tráviaceho systému.
To je skvelá antacida, ktorá pomôže v boji proti refluxu a pálenie záhy, ku ktorému dochádza v dôsledku opätovného vstreknutia kyseliny chlorovodíkovej do žalúdka do pažeráka. Sóda neutralizuje pôsobenie kyseliny, čo nám poskytuje rýchlu a účinnú úľavu. Navyše, citrónová šťava s sódou pomôže prekonať nadúvanie a plynatosť. Sóda na pečenie zmiešaná s vodou vytvára CO2 bubliny. Nenechajte sa prekvapiť, ak sa po pitie sódy vyskytne vracanie.
Môžem piť sódu na prázdny žalúdok? Najobvyklejší spôsob, ako piť bikarbonát citrónovej šťavy je ráno a na prázdny žalúdok. Vodichka by mala byť teplá, nie horúca, nie studená - takže nápoj s citrónovou sódou sa bude absorbovať omnoho lepšie a rýchlejšie. Je ideálny na čistenie tela, spálenie prebytočného tuku a starostlivosť o naše pečeň.
Tento nápoj nám pomáha v boji proti acidóze, ku ktorej dochádza vtedy, keď obličky neodstránia dostatok kyseliny z tela alebo produkujú príliš veľa z nej. Preto je takáto zmes na prázdny žalúdok výborným nástrojom, ktorý uľahčuje prácu obličiek a pomáha udržiavať ich zdravé.
Musia sa brať do úvahy niektoré upozornenia:
- Ak máte vysoký krvný tlak, je lepšie, aby ste neprijali tento liek. Pamätajte, že sóda má vysoký obsah sodíka, čo sa neodporúča pre pacientov s hypertenziou.
- Roztok citrónovej sódy sa nemôže užívať, ak trpíte gastritídou.
Vo všeobecnosti však tento nástroj môže byť braný do úvahy ako dobrý doplnok vašej stravy, hoci by nemal byť spojený s "veľkými zázraky".
Mnoho žien má záujem o to, či je možné piť sódu počas tehotenstva. Biokarbonát sodný, ani v jeho čistej forme, ani ako vodný roztok, ani s prídavkom citróna sa odporúča pre tehotné ženy.
Názory lekárov
Nepochybne má hydrogénuhličitan sodný určitý terapeutický účinok, napríklad:
- Soda je dobrým antiseptikom. Môže zmierniť zápal v krku, sóda sa používa ako profylaktikum proti zubnému kazu, ako aj pri oplachovaní počas stomatitídy. Pomôže to odstrániť zápach z úst.
- Alkalizujúci účinok sódy pomáha eliminovať pálenie záhy, zlepšuje trávenie. To je pravda, ale s neustálym bojom s pálenie záhy týmto spôsobom môžete dosiahnuť opačný výsledok, keď žalúdok začne produkovať kyseliny ešte viac. Začnú sa pľuzgiere a tam a blízko vredov.
- Soda obnovuje acidobazickú rovnováhu v tele, je to dobrá profylaktika proti acidóze. Berte prosím na vedomie - profylaktickú, ale nie terapeutickú a dávku je potrebné zvoliť individuálne.
- Najčastejšia mylná predstava - soda liečí rakovinu. Ak by tomu tak bolo, dnes by sme jednoducho zabudli na rakovinu, ale bohužiaľ.
Musíte pochopiť, že jedlá sódy, citrón a výrobky ako sú paradajky, jahody, broskyne a hrozno nám dodávajú vitamíny, minerály a prospešné enzýmy, ktoré pomáhajú predchádzať malému percentu chorôb a eliminovať ich nepríjemné príznaky. Ale nie sú všeliek a jednoduché riešenie zložitých zdravotných problémov. Je dôležité mať na pamäti, že správna výživa v kombinácii so zdravým životným štýlom pomôže pri prevencii mnohých chorôb.