Mušle

Mušle žijú v miernych vodách oceánov. V Rusku sa mušle zberajú na Ďalekom východe av Čiernom mori. Mušle patria do rodiny mäkkýšov, ktoré žijú nielen v moriach a oceánoch, ale aj umelo pestované. Po pestovaní slávok sa dostanete na stôl milovníkov morských plodov.

Iba niektorí z gurmánov poznajú výhody mušlí. Zvyčajne ľudia kupujú mušle z dôvodu ich nezvyčajnej chuti.

Mussels: zloženie

  • Mäsové mäso je bohaté proteín, polynenasýtených mastných kyselín a fosfatidov. V mäsovom mäse je veľké množstvo takýchto vitamínov a prvkov ako je mangán, jód, zinok, meď, kobalt, železo, draslík,horčík, sodík, fosfor, vápnik. Myšlienky sú zložené z rôznych vitamínov, bez ktorých je normálna činnosť ľudského tela jednoducho nemožná - to sú vitamíny B (B1, B2 a B6), vitamíny A, PP, C, D a E.

Slivy: prospešné vlastnosti a kalórie

  • Vzhľadom na vysoký obsah zinku v morských plodoch, mušle sú považované za analóg "Viagra".
  • Mušle sú najsilnejšie antioxidanty.

Múzy: kalórie

Vo sláve len 77 kcal na 100 g, ktorý umožňuje milovníkov stravy jesť mušle, dokonca aj s najprísnejšou stravou.

Výživová hodnota morských plodov na 100 g:

  • Tuk - 2 g
  • Proteín - 11,5 g
  • Sacharidy - 3,3 g

Použitie mušlí

  • Pravidelná konzumácia mušlí zlepšuje metabolizmus a posilňuje imunitný systém.
  • Slivy sú vynikajúcou prevenciou proti artritíde.
  • Látky tvoriace mušle stimulujú krvný obeh, odstraňujú toxíny a toxíny z tela.
  • Misky, rovnako ako všetky morské plody, majú priaznivý vplyv na štítnu žľazu.
  • Pravidelná konzumácia mušlí zabraňuje výskytu nervových porúch.
  • Vďaka fosfatidám a polynenasýteným tukom majú slávky priaznivý vplyv na fungovanie pečene a mozgu.
  • Pravidelná konzumácia mušlí vracia vizuálnu ostrosť.

Slivy: prospešné vlastnosti a kalórie

  • Častá konzumácia mušlí v potravinách zabraňuje vzniku rakoviny.
  • Myši stimulujú tvorbu krvi, stabilizujú hladinu triglyceridov v krvi a zvyšujú celkový tonus tela.
  • Vzhľadom na vysoký obsah glykogénových mušlí v mäse mušle zlepšujú trávenie a odstraňujú cholesterol z krvi.
  • Slivy sú výborným spôsobom, ako udržať zdravé vlasy, pokožku a nechty.
  • Čerstvé alebo práškové posilňujú kosti a zuby.
  • Muži sa odporúčajú používať mušle na zlepšenie plodnosti a viskozity spermií. Pre ženy, slávky zlepšujú cervikálnu sliznicu.

Slivy: poškodenie a kontraindikácie

  1. Mäsové mäso sa neodporúča pre ľudí s alergiami.
  2. Mäsové mäso sa neodporúča pre ľudí s poruchami krvácania.
  3. Mäsové mäso sa neodporúča používať vo veľkých množstvách, aby nevyvolávalo negatívne účinky ich použitia.

Mussels: aplikácia

  • Slávky sa často používajú na kulinárske účely.. Pri varení slávok sa vyžadujú iba tesne uzavreté škrupiny bez poškodenia. Ak sa drez po tepelnom spracovaní neotvorí, odporúča sa vyhnúť takejto sláve.
  • Ije sa len mäso, plášť a tekutina v umývadle sa nepoužívajú. Mäsové mäso má svetlú farbu a sladkú chuť.

Slivy: prospešné vlastnosti a kalórie

  • Mäsové mäso je varené, dusené v omáčkach, nakladané, údené, solené a dokonca vyprážané. Zelenina, cestoviny, ryža, zemiaky, obilniny, majonéza, paradajky a cesnak sú perfektne kombinované s mäsom z mäsa. Z mušlí môžete variť polievku, šaláty, cestoviny, pilaf, jahody a sufle. Jeden z najobľúbenejších receptov na varenie mušlí je morské slávky. Táto metóda varenia zahŕňa varenie mušle s vínom, citrónovou šťavou a cesnakom.
  • Pri varení slávok musíte dodržiavať pravidlo:varené mušle nemôžu byť skladované a ohrievané - mali by sa okamžite konzumovať, inak môžete byť otrávený.

Mussels - morské plody, ktoré majú veľa užitočných vlastností.Jedzte mäso na jedlo a potom sa budete cítiť skvelo, ale pamätajte na kontraindikácie.

Pridať komentár