Reďkovka zelená

V prírode existuje niekoľko typov reďkoviek.: čierna, zelená, daikon - najznámejšia a najpoužívanejšia.

Zelená reďkovka má oveľa viac, než si myslí mnoho skeptikov. Nesmie byť sladšia ako peklo, ako hovorí, ale to neznamená, že je zbytočné.

Čo je užitočné zelené reďkovky?

Zelená reďkovka je potrebná. A tu je dôvod.

• Zelená reďkovkapozitívny účinok na chuť do jedla, tráviaci trakt, žlčník, črevá. Oslobodí vaše telo od prebytku cholesterolu, bojuje proti ateroskleróze, dysbakterióze, zlepšuje zrak, podporuje srdcové funkcie. Malá zelená reďkovka ovplyvňuje prácu najdôležitejších orgánov.

• sám zelená reďkovka s bronchitídou, pneumóniou, čiernym kašľom, ako prostriedok na dosiahnutie terapeutického účinku. Ale jeho šťava má antiseptický účinok.
• Radikulitída, kĺby, svalová bolesť, rôzne modriny a dna sa ošetria zelenou reďkovkou. Ak to chcete urobiť, stačí ju rozotrieť a trieť do poškodených oblastí.
• Listy a koža reďkovky sú oveľa užitočnejšie ako samotné ovocie. Ak chcete získať perfektný nápoj, ktorý zmierňuje chrípku a bežnú zimu, musíte pred tým, než dobre vypláchnuť, vylejeť vriacu vodu.

Zloženie reďkovky zelenej

Zloženie tohto zdanlivo nevzhľadného ovocia zahŕňa celý rad užitočných vitamínov a minerálov, makro a mikroelementov. Všetko v poriadku.

1. B1 - reguluje nervový a endokrinný systém.
2. B2 - potrebné na rast a obnovu tkaniva
3. pyridoxín zodpovedný za hladinu hemoglobínu v krvi.
4. Draslík a sodíkreguluje krvný tlak, prispieva k správnemu fungovaniu obličiek, odstraňuje nadbytočnú tekutinu z tela.
5. vápnik poskytuje normálne zrážanie krvi a správne fungovanie nervových buniek.
6. karotén priaznivý účinok na víziu

Zelená reďkovka: kontraindikácie

Žiadny druh reďkovky nemôže používať ľudia s:

• Žalúdočný alebo dvanástnikový vred
• Gastritída s vysokou kyslosťou
• Zápalové ochorenia obličiek a pečene

Reďkovka zelené recepty

Panchep

Stav tohto anglického jedla je príkladom. Preto je možné kombinovať to s tým, čo vaši miláčik bude chcieť, s prihliadnutím na chuťové preferencie domácnosti.

Štyri veľké zemiaky a jedna reďkovka olúpané a nakrájané na malé kúsky. Ďalej variť, kým sa neuskutoční v nasolenej vode. Ďalej je to ešte jednoduchšie. Opečte obvyklé zemiakové zemiaky s maslom a vašimi obľúbenými koreninami. Posypte bylinami pred podávaním.

Zelený reďkovkový šalát s mäsom

Toto jedlo je veľmi jednoduché, výživné a vitamínové.

1) Odlúpte reďkovku v množstve 2 kusy a nakrájajte na tenké slamky

2) Zrežte jednu veľkú cibuľu na krúžky a smažte

3) Varenie hovädzieho mäsa (nie viac ako 200 gramov) a nakrájajte na malé kocky

4) Zmiešajte výsledné prísady, šaty s majonézou a podávajte.

Zvyčajne muži nie sú nútení kombinovať zeleninu a mäso. Ale táto kombinácia má veľký vplyv na trávenie. Tu je cesta von, variť šaláty so zelenou reďkovkou a rôzne druhy mäsa, vaši domáci sa im bude páčiť, najmä muži.

Pozri tiež:

• Biela reďkovka: kalórie, prospešné vlastnosti
• Čierna reďkovka s kašľom
• Čo je užitočné daikon?
• Reďkovkové šaláty: Recepty
• Zelený reďkovkový šalát
• Čo je užitočné čierne reďkovky?

Áno, a budete mať prospech z riadu zelenej reďkovky, pretože na 100 gramov obsahuje len 35 kcal - "jesť - nechcem." Môžete len kríza reďkev bez toho, aby ste ju pridali k jedlu, ak ste, samozrejme, tvrdý orech. Chuť zelenej reďkovky je pomerne korenistá, hoci nie tak výrazná ako čierna. Môžete kombinovať túto zeleninu s takmer všetkým. Vaša kulinárska fantázia vám povie správny recept. Hlavnou vecou je, že obsahuje zelenú reďkovku - najbohatší prírodný zdroj vitamínov a strážcu vášho zdravia.