Tíživosť v žalúdku po jedle

K dnešnému dňu táto podmienka, ako ťažkosti v žalúdku, neprekvapí nikto. Mnoho faktorov môže prispieť k jej vzniku. Tak či onak je to nepríjemný fenomén, ktorý sa dá a musí bojovať. Ťažkosti v žalúdku zasahujú do každodenných činností, zhoršujú kvalitu života, obmedzujú fyzickú aktivitu. Pri takomto príznaku je žiaduce vyšetriť gastroenterológom.

Tíživosť v žalúdku: príčiny

Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú žalúdočnú ťažkosť:

1. Prejedanie - prebytok jedla je škodlivý pre žalúdok, pretože nie je plný zápcha a porúch trávenia, vrátane hmotnosti.
2. Alkohol, fajčenie, limonády, silný čaj, káva, kvass - to všetko dráždi žalúdočnú sliznicu, čo vedie k závažnosti a nepohodlie.
3. Chronické choroby zažívacieho traktu.
4. Nekonvenčné potraviny. Ak jedlo obsahuje nedostatočné množstvo dôležitých vitamínov a stopových prvkov - vedie to k problémom žalúdočnej sliznice. To tiež prispieva k nezrovnalostiam jedla, rýchleho občerstvenia, jedla na cestách, nedostatku tekutých a teplých jedál v strave.
5. Ťažké, mastné, sladké, vyprážané jedlá a nezlučiteľnosť s potravinami.
6. Skúsenosti a stres - to všetko poškodzuje našu trávenie. Jedenie pod stresom neumožňuje úplné trávenie jedla. V tomto prípade môže dôjsť k ťažkostiam v žalúdku spolu s ťažkými nepohodliemi.
7. Niektorí ľudia majú pocit ťažkosti v žalúdku ráno - to znamená príliš neskoro večeru. Žalúdok jednoducho nemá čas vyrovnať sa s jedlom, ktoré sa jesol pred spánkom, a vo sne procesy trávenia a peristaltiky spomaľujú. Výsledkom je, že sa človek prebudí, s bolesťou hlavy a ťažkosťami v žalúdku.

Pocit ťažkosti po jedle môže byť sprevádzaný pálením, nevoľnosťou a ťažkosťami s dýchaním. V obzvlášť závažných prípadoch môže dôjsť k vracaniu. Ak sa neustále opakuje, potom človek stratí váhu, pretože potravina sa prakticky neabsorbuje.

Ako sa zbaviť tohto problému?

Ľudia, ktorí mali bolesti v žalúdku, sa asi pýtali, ako sa ich zbaviť. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vysledovať situácie, v ktorých sa tento nepríjemný jav vyskytuje. Keď poznáte hlavnú príčinu, bude ľahšie sa ho zbaviť. Ak samošetrenie nepomôže, je to dôvod, prečo sa obrátiť na gastroenterológ.

Aby ste sa zbavili pocitu ťažkosti, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Jedzte často, najlepšie v rovnakom čase a v malých porciách - takže jedlo bude ľahšie stráviteľné a stráviteľné. Ľudia trpiaci žalúdočnou ťažkosťou po jedle, prejedanie a dlhodobým pôstom sú kontraindikované.
• Dôkladne žuť jedlo, neprehĺtajte celé kúsky;
• Minimalizujte používanie vyprážaných, mastných, korenených, slaných a sladkých jedál. Úplne odstrániť zo stravy alkohol a sýtené nápoje;
• Správne kombinujte potraviny na jedno jedlo;
• Choďte do športu;
• Nejedzte pred spaním;
• Naučte sa vysporiadať sa s emóciami a stresmi, nemusíte preťažovať duševne a fyzicky;
• Dodržujte teplotný režim potravín: studená, ako horúca, potravina je kontraindikovaná v prípade ťažkostí v žalúdku.
• Normalizujte svoju váhu.

Ak ste urobili všetko správne, ale pocit ťažkosti v žalúdku neprešiel, skúste použiť nasledujúce metódy:

• 30 minút pred jedlom, piť ½ lyžice. infúzie heřmánku, raka alebo centaury;
• Vložte teplú plienku do žalúdka a po 10 - 15 minútach urobte masáž a hladte si žalúdok v smere hodinových ručičiek po dobu 30 minút;
• Zapojte sa do gymnastiky, jogy alebo tanca. Najmä pomôcť brušnému tancovaniu, plastovému pásu a Bellydance;
• Za 1 až 2 hodiny pred spánkom pijte 1 polievkovú lyžičku. jogurt;
• Niekedy (napríklad počas sviatkov) môžete použiť špeciálne prípravky, ktoré zmierňujú ťažkosti v žalúdku. Medzi nimi sa osvedčili mezim, festál, panzinorm, motilium, renny, cerucal, metoklopramid, allohol, domperidón atď. Ale nemali by ste sa podieľať na drogách, lebo inak by si ich mohol zvyknúť a prestať produkovať svoje vlastné enzýmy.

Prečo sa v tehotenstve vyskytuje ťažkosť žalúdka?

Prvým z najčastejších ťažkostí počas tehotenstva je ťažkosť v žalúdku. V tomto prípade žena nemôže prejedať, nezneužíva príliš ťažké a škodlivé jedlo. Nebojte sa, pre budúce matky - to je spoločný jav spolu s toxikózou. Je to spôsobené množstvom fyziologických dôvodov vyvolaných tehotenstvom.

Počas tehotenstva dochádza k zmene telesa ženy, v prvom rade k zníženiu imunity. Je to dôsledkom zvýšenia hladiny estrogénu v krvnom hormóne, po ktorom nasledujú zmeny v žalúdku (zmeny v kyslosti, intenzita produkcie žalúdočnej šťavy, produkcia enzýmov, trávenie potravy atď.).

V neskorom tehotenstve sa môže vyskytnúť závažnosť kvôli intraabdominálnemu tlaku, ktorý sa neustále zvyšuje v dôsledku rastu maternice a plodu. Zároveň sa zdá, že žalúdok je vytlačený a medzitým sa cíti.

Zaobchádzať s tehotnými ženami s ťažkosťami v žalúdku by malo byť presne to isté ako obyčajní ľudia. Jediný rozdiel spočíva v tom, že je lepšie nepoužívať lieky, aby nepoškodili nenarodené dieťa. Informujte sa u svojho lekára o kontrole testov, predpisovaní liečby a varovaní pred inými príčinami závažnosti žalúdka počas tehotenstva.

Tíživosť v žalúdku - jeden z nepríjemných symptómov, ktorým sa stretol takmer každý človek. Zasahuje do každodenných aktivít, vedie aktívny život. Aby ste sa vyrovnali so závažnosťou, musíte dodržiavať odporúčania týkajúce sa výživy, ako aj navštíviť lekára, aby vám predpisoval správnu liečbu.