Tvorba plynu v črevách

Každý z nás má otázky, ktoré by sme sa chceli opýtať svojho lekára, ale nikdy to nevykonali zo skromnosti alebo dokonca z hanby. Dnes budeme hovoriť o plynatosti a ako sa zbaviť plynu v črevách.

Čo spôsobuje tvorbu plynov v črevách?

Plyny a nadúvanie sú reakcie organizmu, o ktorých sa nedá hovoriť, napriek skutočnosti, že ide o prírodný fenomén. Okrem toho sa recidivujúca nadúvanie považuje za veľmi častý problém. Všetko začína jedením. Keď sa jedlo žuva a nasýti slinami, zostupuje do pažeráka, aby sa dostal do žalúdka. Tam sa jedlá guľa trápi žalúdočnou šťavou a potom pokračuje vo svojej ceste v črevách.

Proces trávenia trvá približne osem hodín. Stolicu sa tvorí z tráveného jedla a pohybuje sa cez tenké črevo "evakuovať". Ale niektoré jedlá nie sú trávené telom a sú v kontakte s baktériami v hrubom čreve. Odpadové produkty baktérií prispievajú k fermentácii potravinových odpadov a tvorbe plynov.

Predpokladá sa, že v normálnom stave sa u ľudí vyskytuje priemerne 10 až 25 emisií plynu denne, pričom do atmosféry sa uvoľní 0,5 až 1,5 litra. Ohodnoťte svoj stav sami. Ak je tento indikátor vyšší alebo nižší, musíte najprv venovať pozornosť vašej strave. Toto môže byť dôležité kritérium.

Ak by vytvorili cenu za najproduktívnejší výrobok, potom sú víťazi:

• karfiol;
• Ružičkový kel;
• strukoviny, hlavne hrach a biele bôby;
• čerešne, hrušky, jablká a iné ovocie.

Prebytočný plyn môže byť vyvolaný nadmernou konzumáciou žuvacej gumy obsahujúcej náhradu cukru a sorbitolu, ako aj mäkkých sýtených nápojov. Nadúvanie je vždy sprevádzané nadúvaním a nepríjemným zápachom. Tieto dva faktory sa líšia v závislosti od typu potravy a baktérií, ktoré spôsobujú fermentáciu.

Štúdie uskutočnené na zvieratách ukázali, že zloženie mikroflóry na ľavej a pravej strane hrubého čreva je odlišné. Potraviny bohaté na vlákna, ako sú fazuľa alebo artičoky, dodávajú plyn na pravú stranu hrubého čreva. Tieto plyny budú mať nepríjemný, ale, povedzme, tradičný zápach. Ale mäso a mäsové výrobky spôsobujú plyny na ľavej strane hrubého čreva. A majú oveľa nepríjemnejšiu vôňu, pretože obsahujú viac sulfánu. Ďalším dôvodom je samotná povaha črevnej flóry, ktorá je individuálna pre každú osobu.

Liečba liečiv

Čo robiť, keď plyn v žalúdku a farting, túžba, ktorá sa vždy objavuje na mieste a nie v tej dobe? Ak sa sťažujete na nadúvanie okrem plynu, je vhodné, aby ste kontaktovali svojho gastroenterológa a podrobili sa dôkladnej kontrole. Pred liečbou tvorby plynu v čreve je potrebné určiť, čo spôsobuje tento stav.

Okrem zlých stravovacích návykov existuje množstvo špecifických ochorení, ktoré sprevádzajú významné a opakujúce sa nadúvanie brucha. Môžu to byť ochorenia žalúdka alebo čriev infekčného alebo zápalového pôvodu. Mnoho žien trpí brušným nafukovaním pred menštruáciou alebo počas tehotenstva.

K dnešnému dňu však žiadne lekárske riešenie nemôže definitívne vyliečiť nadúvanie a plynatosť. Používané na liečenie liekov sú určené len na zmiernenie stavu. Zvážte tie najčastejšie.

V popredí sú výrobky na báze kaolínu a simethiconu s protipenivým účinkom, ktorý im umožňuje zabrániť tvorbe plynu. Často sa používajú v kombinácii s antacidami, najmä ak je bolesť brucha sprevádzaná pocitom pálenia v žalúdku. Najznámejšie antacidá:

• "Polysilanu";
• "Maalox";
• "Kontratsid".

Pri kŕčoch a bolestiach brucha sa môžu použiť lieky, ktoré majú antispazmický účinok. Použitie aktívneho uhlia pomáha absorbovať črevné plyny a obmedziť ich produkciu. Črevný adsorbent obsahujúci zmes uhlia s inou látkou môže tiež zmierniť nadúvanie. Táto kategória liekov zahŕňa:

• "Karbolit";
• "Karbaktin";
• "Karbolong".

Liečivé vlastnosti stravy plynu

Nadúvanie je určite nepríjemné, ale spravidla sa nepovažuje za ochorenie. Preto nielen lekári, ale aj odborníci na výživu vedia, ako sa zbaviť zvýšenej tvorby plynu v črevách:

• Moderácia v jedle je jedným z najvhodnejších spôsobov, ako zabrániť nadúvaniu a plynatosti. Podľa odborníkov na výživu je potrebné obmedziť všetky potraviny, ktoré môžu spôsobiť opuch alebo plyn v žalúdku a črevách. Upozorňujeme, že tieto produkty sú často veľmi prospešné pre naše zdravie, pretože sú zvyčajne bohaté na vlákninu, takže ich úplne neodstraňujte z diéty, ale jednoducho obmedzíte spotrebu.
• Vyhnite sa konzumácii plnotučného mlieka, pretože je ťažšie stráviť. Dajte výhodu mliečnych výrobkov.
• Obmedziť alebo eliminovať spotrebu nealkoholických nápojov a piva. Po jedle je najlepšie bylinné čaje z mäty alebo odvar z kopru.
• Obohate stravu s vareným alebo duseným ovocím a zeleninou. Uľahčia tranzit intestinálnou cestou, čím znižujú fermentáciu a zároveň znižujú opuch.
• Potraviny s vysokým obsahom fruktózy, ako je džem, ako aj nasýtené mastné omáčky, vyprážané potraviny atď. Zabraňujú absorpcii potravy a sťažujú jej strávenie.
• Obmedzte príjem laktózy, najmä pre tých, ktorí trpia neznášanlivosťou.
• Jesť pomaly je skvelý spôsob, ako zlepšiť trávenie.

Ak je abdominálna distenzia súbežným príznakom inej choroby, potom je potrebné najprv liečiť hlavnú chorobu.