Vlašské orechy

27-06-2018
Zdravie

Vlašské orechy - produkt, ktorý je v súčasnosti k dispozícii v pomerne voľnom prístupe. Najčastejšie ho získavame len vtedy, keď sa pripravujeme na akúkoľvek dovolenku: na zdobenie koláčov ako korenie na mäso. Ale veľmi zriedkavo premýšľame o prospešných vlastnostiach orechov.

Ako sú orechy užitočné?

  • Po prvé, treba povedať, že vlašské orechy môžu znížiť hladinu cholesterolu v ľudskom tele. Znižuje množstvo škodlivých tukov v nádobách.
  • Vlašské orechy sú také užitočné, že môžu dokonca zabrániť výskytu zhubných nádorov!
  • Zloženie vlašských orechov obsahuje veľké množstvo vlákniny a antioxidantov. Tieto, ako vieme, prispievajú k spomaleniu procesu starnutia v tele.

  • Alergická dietetická asociácia nazvaná orech najužitočnejší produkt pre telo!
  • Orech môže poškodiť iba ľudí, ktorí sú alergickí na orechy alebo ľudí, ktorí sú osobne netolerantní z akýchkoľvek látok obsiahnutých v nich.
  • Podľa jeho nutričných vlastností a zloženia je orech schopný úplne nahradiť mäso! To znamená, že táto matica je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí uprednostňujú vegetariánsky spôsob stravovania alebo počas obdobia pôstu.
  • Pravidelná konzumácia orechov znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, rakoviny, cukrovky. Na to musíte denne jesť asi 6-7 orechov.
  • Zaujímavosťou je, že vlašské orechy obsahujú oveľa viac kalórií ako napríklad čokoláda. Ale zároveň jeho časté použitie neprispieva k hromadeniu tuku, ale pomáha v procese znižovania hmotnosti!
  • V cukrárenskom priemysle sa ořech používa pomerne široko. Je vyrobený z neho, ktorý sa používa ako dekorácia na cukrárskych výrobkoch. Okrem toho sa orech používa pri tvorbe liekov a vitamínov.
  • Tento typ matice je vysoký obsah bielkovín a živín. Lekári predpisujú pravidelné používanie vlašských orechov tým ľuďom oslabeným chorobou, ktorí majú beriberiózu, únava a celkové oslabenie tela.
  • Olej z vlašských orechov sa úspešne používa pri varení. Okrem toho pomocou tohto oleja uvoľňujú rôzne farby, laky, mydlo, riasenku a pridávajú ich do éterických olejov.
  • Pečený koláč z spracovania orechov je neuveriteľne výživný pre hospodárske zvieratá a hydinu.
  • Na prevenciu rakoviny prsníka u žien sa odporúča jesť asi 50 gramov orechov denne.

  • V ľudovej medicíne sa ako liečba tuberkulózy používajú jadrá vlašských orechov.
  • Olej z orechov sa používa ako účinný nástroj pri liečbe obličiek.
  • Tí ľudia, ktorí konzumujú orechy denne, alebo aspoň dosť často si všimnúť, že v tomto ohľade je veľkým prínosom duševnej činnosti.
  • Vlašské orechy majú veľmi vysoký obsah vitamínov, minerálov a organických látok. V ideálnom prípade by človek mal dostať tieto látky z jeho dennej stravy.
  • Kompozícia obsahuje orech Tieto naliehavé vitamíny, ako je vitamín B, C, PP, a stopové prvky, ako sú vlákna, karotén, železo a kobalt.
  • Orech je dobre známy ako diuretikum a vazodilatátor. Ak vám bolo predpísané akékoľvek liečivo, ktoré má tento účinok, potom môžete s dvojitým zdravotným prínosom nahradiť denným užívaním jadier orechov.
  • Podľa výsledkov štúdie, výskumníci zistili, že po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania vlašských orechov, mnohokrát zlepšovanie ľudského pamäť, duševnú aktivitu, zvyšuje silu tela, pokiaľ ide o zvýšenej rádioaktivite!
  • Orech úspešne zvládne zápchu, nedostatok jódu, vylučuje trosky z ľudského tela.
  • Táto nádherná orech obsahuje viac vitamínu C ako citrusy! Ak budete pravidelne konzumovať tento orech, bude to vynikajúca prevencia prechladnutia!
  • Oreš, okrem všetkých neuveriteľných vlastností, pomáha posilniť svaly ľudského tela po ťažkej fyzickej práci. Okrem posilnenia svalov, orech tiež odstraňuje únavu a napätie z nich!

Okrem jesť celé jadrá orecha, môžete variť širokú škálu omáčok, šalátov. Strihané a jemne rozdrvené vlašské orechy sú skvelým korením pre mäsové jedlá. Okrem toho je veľké množstvo pečivo zdobené celými alebo drvenými jadrami z vlašských orechov!

Videli ste prospešné vlastnosti orechov! Príroda sa o nás postarala a vytvorila tak chutné a zdravé orechy! Tak prečo nevyužiť tento skvelý dar? Jedzte vlašské orechy - a buďte zdraví, inteligentní a silní!